{"id":155625,"date":"2019-07-24T00:48:36","date_gmt":"2019-07-23T22:48:36","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/key-teachings\/"},"modified":"2020-11-17T14:57:10","modified_gmt":"2020-11-17T13:57:10","slug":"zentrale-lehren","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/de\/thich-nhat-hanh\/zentrale-lehren","title":{"rendered":"Zentrale Lehren"},"content":{"rendered":"\n

Thich Nhat Hanhs bahnbrechende Lehren \u00fcber Achtsamkeit<\/em>, „Inter-Sein<\/em>“ und engagierte Ethik<\/em> haben Meditierenden, Friedensstiftern, Aktivisten, P\u00e4dagogen, Gesch\u00e4ftsleuten und Politikern auf der ganzen Welt neue Wege nach vorn er\u00f6ffnet. <\/p>\n\n\n\n

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\n\tGehe zu <\/span><\/span>\n\tAchtsamkeit<\/a>, \u00d6kologie<\/a>, Frieden<\/a>, Wirtschaftsleben<\/a>, Achtsamkeit in der Bildung<\/a><\/span>\n<\/div>\n\n\n

Achtsamkeit<\/h2>\n\n\n\n

Thich Nhat Hanh begann Anfang der 1970er Jahre im Westen Achtsamkeit zu lehren. In seinem 1975 erschienenen Buch The Miracle of Mindfulness<\/em> (Das Wunder der Achtsamkeit) stellte er neue Praktiken vor, die er entwickelt hatte, um seine Studenten und Sozialarbeiter in Vietnam zu inspirieren, damit sie in den Wirren und Herausforderungen des Krieges nicht ausbrennen.<\/p>\n\n\n\n

Achtsamkeit erlaubt es dir, jeden Moment, der dir zu leben gegeben wurde, auf eine tiefe Weise zu leben.<\/p>Thich Nhat Hanh<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Ich glaube nicht, dass ich die innere Ausdauer, die Tiefe an Optimismus, die Tiefe an Einsatzbereitschaft, die Tiefe an Inspiration gehabt h\u00e4tte, wenn ich nicht von den Lehren von Thich Nhat Hanh begleitet worden w\u00e4re..<\/p>Christian Figueres, UNFCCC-Vorsitzende des Pariser Klima-Abkommens<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Thich Nhat Hanh hat neue Wege entdeckt, um die Kunst des achtsamen Atmens und achtsamen Gehens als Grundlage der Meditation zu lehren. Er schuf einfache Praktiken wie achtsames Z\u00e4hneputzen, achtsames Geschirrsp\u00fclen und die „Mandarinen-Meditation“. Er entwickelte einen neuen Stil der Gehmeditation und Wege, um tiefes Zuh\u00f6ren mit der Achtsamkeit des Mitgef\u00fchls zu verbinden und dadurch Kommunikation (wieder) herzustellen. Er hat eine sanfte Art, Gruppen in der Meditation anzuleiten eingef\u00fchrt, so dass selbst Anf\u00e4nger die Atemmeditation als eine Methode nutzen k\u00f6nnen, um tief zu schauen, sich Herausforderungen zu stellen und zu heilen, anstatt dem gegenw\u00e4rtigen Moment zu entfliehen. <\/p>\n\n\n\n

Die bewusste Atmung hilft uns, mit starken Emotionen wie Wut, Angst, Sorge und Verzweiflung umzugehen, und sie hilft uns, im t\u00e4glichen Leben Momente des Gl\u00fccks zu erzeugen. F\u00fcr Thich Nhat Hanh ist Achtsamkeit eine Energie, die den ganzen Tag lang kultiviert werden muss<\/a>, um mitf\u00fchlendes Handeln aufrechtzuerhalten, damit wir dazu beitragen k\u00f6nnen, Leiden in uns selbst und in der Welt zu lindern.<\/p>\n\n\n\n

Kein Mittel zum Zweck<\/h5>\n\n\n\n

Thich Nhat Hanh lehrt Achtsamkeit immer im Kontext der Ethik. Mit der Energie der Achtsamkeit kommen achtsamer Konsum, achtsame Beziehungen und ein ethischer Lebensunterhalt. Man kann Achtsamkeit nicht von achtsamem Sprechen, Handeln, Arbeiten und Engagement in der Welt trennen.<\/p>\n\n\n\n

Achtsamkeit ist kein Werkzeug oder Instrument<\/a>\u2060, um etwas anderes zu bekommen – ob es nun Heilung, Erfolg, Reichtum oder Gewinn ist. Wahre Achtsamkeit ist ein Weg, eine ethische Lebensweise, und jeder Schritt auf diesem Weg kann bereits Gl\u00fcck, Freiheit und Wohlergehen f\u00fcr uns selbst und andere bringen. Gl\u00fcck und Wohlergehen sind keine individuelle Angelegenheit. Wir sind mit allen Menschen und allen Arten verbunden.<\/p>\n\n\n

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<\/span>Grundlegende Lekt\u00fcre<\/span><\/h5>\n
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Das Wunder der Achtsamkeit<\/figcaption>\n <\/a>\n <\/div>\n
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Ich pflanze ein L\u00e4cheln<\/figcaption>\n <\/a>\n <\/div>\n
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Achtsamkeit Survival-Kit<\/figcaption>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n\n
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\n\tGehe zu <\/span><\/span>\n\tAchtsamkeit<\/a>, \u00d6kologie<\/a>, Frieden<\/a>, Wirtschaftsleben<\/a>, Achtsamkeit in der Bildung<\/a><\/span>\n<\/div>\n\n\n

\u00d6kologie<\/h2>\n\n\n\n

Thich Nhat Hanh\u2019s Lehren \u00fcber \u201cIntersein\u201d (ein Begriff, den er in den 1980ern gepr\u00e4gt hat) waren wegweisend in der buddhistischen Tiefen\u00f6kologie. Mit Verweis auf buddhistische Texte wie das Diamant Sutra<\/a> erkl\u00e4rt er die buddhistische Lehre des \u201cNicht-Selbst\u201d im Licht der \u00d6kologie: \u201cWir k\u00f6nnen Menschen nicht von der Umwelt trennen. Die Umwelt ist in Menschen und Menschen sind Teil der Umwelt \u2026 (Selbst) die Unterscheidung zwischen lebenden Wesen und nicht-lebenden Wesen verschwindet nach der Meditation.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Er setzt sich f\u00fcr eine Menschen-basierte L\u00f6sung der Klimakrise ein. \u201cWir brauchen mehr als nur neue Technologien um den Planeten zu sch\u00fctzen,\u201d sagt Thich Nhat Hanh. \u201cWir brauchen echte Gemeinschaft und Kooperation. Wir m\u00fcssen wahre Kommunikation wieder herstellen – wahre Kommunikation mit uns selbst, mit der Erde und miteinander.\u201d Nur wenn wir wahre Liebe f\u00fcr die Erde empfinden und so mit ihr in Ber\u00fchrung werden wir die n\u00f6tige immense Energie f\u00fcr die radikalen Ver\u00e4nderungen haben, die n\u00f6tig sind um unsere Zivilisation zu retten.<\/p>\n\n\n\n

Es muss eine Revolution geschehen und sie kann nur in jedem von uns beginnen. Wir m\u00fcssen aufwachen und uns in die Erde verlieben. Unser pers\u00f6nliches und kollektives Gl\u00fcck h\u00e4ngt davon ab. Diese Art von Erleuchtung ist unerl\u00e4sslich f\u00fcr ein kollektives Erwachen. Im Buddhismus sprechen wir von Meditation als einem Akt des Bewusstwerdens; sich der Tatsache bewusst werden, dass die Erde in Gefahr ist und lebende Arten in Gefahr sind.<\/p>Thich Nhat Hanh<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Kollektives Handeln<\/h5>\n\n\n\n

2007 lud er Hunderttausende seiner Sch\u00fcler dazu ein, zu einer veganen Ern\u00e4hrung zu wechseln.\u201cIn der Vergangenheit waren Buddhisten Vegetarier mit der Absicht, unser Mitgef\u00fchl f\u00fcr Tiere zu st\u00e4rken. Jetzt wissen wir, dass wir Veganer sein sollten, um die Erde zu sch\u00fctzen.<\/span><\/p>\n\n\n

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\n Zuflucht zu Mutter Erde nehmen \n <\/h5>\n

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Erlaube dir, in dieser tiefgehenden Anleitung von Thich Nhat Hanh \nvon der Erde umarmt zu werden.\n<\/p>\n

\n \n <\/span>\n <\/span>\n Abspielen<\/span>\n Pause<\/span>\n <\/a>\n \n <\/span>\n Herunterladen<\/span>\n <\/a>\n \n <\/div>\n <\/div>\n \n
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\n Wissenschaft, Mutter Erde und Einstein\u2019s kosmische Religion \n <\/h5>\n

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Thich Nhat Hanh\u2019s Vision einer wissenschaftlich-inspirierten kosmischen Religion<\/p>\n

\n \n <\/span>\n <\/span>\n Abspielen<\/span>\n Pause<\/span>\n <\/a>\n \n <\/span>\n Herunterladen<\/span>\n <\/a>\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div> \n <\/figure>\n\n\n\n

\u201cIm Buddhismus sprechen wir von kollektivem Handeln,\u201d sagt er. \u201cManchmal l\u00e4uft in der Welt etwas falsch und wir denken, es sind andere Menschen, die es tun und wir sind nicht daf\u00fcr verantwortlich. Aber du bist ein Teil des falschen Handelns durch die Art und Weise, wie du dein Leben lebst.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cDeshalb ist es \u00e4u\u00dferst wichtig zu lernen, wie wir unsere Art zu leben so \u00e4ndern k\u00f6nnen, dass es mehr Achtsamkeit, mehr Frieden und mehr Liebe gibt. Und damit k\u00f6nnen wir jetzt beginnen, heute.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cAktivisten brauchen eine spirituelle Praxis, die ihnen hilft, weniger zu leiden, Freude zu n\u00e4hren und mit Leid umzugehen, sodass sie der Welt wirksam helfen k\u00f6nnen. Mit Wut und Frustration kann man nicht viel tun.\u201d<\/p>\n\n\n

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<\/span>Grundlegende Lekt\u00fcre<\/span><\/h5>\n
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Liebesbrief an die Erde<\/figcaption>\n <\/a>\n <\/div>\n
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Die Welt ins Herz schlie\u00dfen<\/figcaption>\n <\/a>\n <\/div>\n
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Das Diamantsutra<\/figcaption>\n <\/a>\n <\/div>\n
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Die Sonne – Mein Herz<\/figcaption>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n
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<\/span>Watch Thich Nhat Hanh’s Ecology Teachings<\/span><\/h5>\n
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