{"id":156188,"date":"2013-02-28T17:35:03","date_gmt":"2013-02-28T17:35:03","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/retreats\/visiting-us\/sample-schedule\/"},"modified":"2022-06-26T19:59:03","modified_gmt":"2022-06-26T17:59:03","slug":"sample-schedule","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/visiting-us\/sample-schedule","title":{"rendered":"Muestra de Horario"},"content":{"rendered":"\n
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Un retiro en Plum Village es una oportunidad para experimentar el arte de la vida consciente<\/a>. Hacemos todo con un esp\u00edritu de meditaci\u00f3n, ya sea caminar hacia el ba\u00f1o, lavar los platos o escuchar profundamente el sonido de la campana.<\/p>\n\n\n\n

El horario diario en Plum Village var\u00eda seg\u00fan la temporada y el retiro, y var\u00eda ligeramente entre las diferentes aldeas. Todos los d\u00edas practicamos meditaci\u00f3n sentada, meditaci\u00f3n caminando, comida consciente y trabajo en plena consciencia juntos como comunidad. Siempre hay un per\u00edodo de \u00abNoble Silencio\u00bb desde la \u00faltima actividad de la tarde hasta despu\u00e9s del desayuno del d\u00eda siguiente. Un d\u00eda a la semana siempre se designa como D\u00eda de la Pereza, sin un horario de pr\u00e1ctica formal.<\/p>\n\n\n\n

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Una sesi\u00f3n de relajaci\u00f3n profunda durante un gran retiro<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Durante nuestros retiros especiales, como el Retiro de apertura de verano<\/em>, el Retiro de 21 d\u00edas, etc., generalmente tenemos cuatro Charlas de Dharma a la semana, para las cuales toda la comunidad se re\u00fane en una aldea por la ma\u00f1ana. La charla generalmente es ofrecida por uno de nuestros maestros de Dharma (o por Thay (Thich Nhat Hanh) a trav\u00e9s de un DVD grabado) y es seguida por una Meditaci\u00f3n Caminando todos juntos a trav\u00e9s de los hermosos huertos y bosques.<\/p>\n\n\n\n

Durante nuestros retiros de primavera, oto\u00f1o y lluvias<\/em>, toda la comunidad se re\u00fane los jueves y domingos para todo un D\u00eda de Plena Consciencia<\/em> en una de las aldeas (en el retiro de lluvias tambi\u00e9n hay un d\u00eda adicional de plena conciencia para los practicantes laicos todos los martes). El resto de la semana lo pasamos en nuestra aldea de residencia.<\/p>\n\n\n\n

Cuando llegues, te ofrecemos una orientaci\u00f3n completa sobre la pr\u00e1ctica de atenci\u00f3n plena de Plum Village y el programa de pr\u00e1ctica para tu estancia.<\/p>\n\n\n\n

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As\u00ed ser\u00eda un d\u00eda t\u00edpico en Plum Village<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

5:00 am: Campana de Despertar
6:00 am: Meditaci\u00f3n Sentada
(seguido de Lectura de Sutra \/ Tocar la Tierra \/ Meditaci\u00f3n Caminando Lenta)
7:30 am: Desayuno
9:00 am: Charla del Dharma \/ Clase \/ Presentaci\u00f3n \/ Meditaci\u00f3n de Trabajo
11:30 am: Meditaci\u00f3n Caminando (al aire libre)
12:30 pm: Almuerzo
1:30 pm: Descanso \/ Relajaci\u00f3n Guiada Opcional
3:00 pm: Meditaci\u00f3n de Servicio
6:00 pm: Cena ligera
8:00 pm: Debate del Dharma, Tiempo de Estudio Personal, Meditaci\u00f3n Sentada u otra pr\u00e1ctica colectiva
9.30 pm: Comienza Noble Silencio
10:00 pm: Se apagan las luces<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

A menudo hay tiempo en la ma\u00f1ana temprano o al final de la tarde para hacer ejercicio personal (por ejemplo, Yoga, Chi Gong, Tai Jhi, Jogging) o, dependiendo del clima, deportes grupales (f\u00fatbol, \u200b\u200bvoleibol, frisbee, etc.).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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