{"id":180137,"date":"2020-12-13T17:44:43","date_gmt":"2020-12-13T16:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/articles-es\/presence-stability-and-clarity\/"},"modified":"2020-12-18T16:47:19","modified_gmt":"2020-12-18T15:47:19","slug":"presence-stability-and-clarity","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/articles-es\/presence-stability-and-clarity","title":{"rendered":"Presencia, equilibrio y visi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-large-font-size\">Esperamos que disfrut\u00e9is de esta sinopsis de la ense\u00f1anza impartida por el Hermano Ph\u00e1p Dung durante el retiro online de Octubre de 2020.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-medium is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-499x562.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26298\" width=\"250\" height=\"281\" srcset=\"https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-499x562.jpg 499w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-768x864.jpg 768w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-910x1024.jpg 910w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-267x300.jpg 267w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-100x113.jpg 100w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-150x169.jpg 150w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-200x225.jpg 200w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-300x338.jpg 300w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-450x506.jpg 450w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-600x675.jpg 600w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Br.PhapDung.ed_-900x1013.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><figcaption>Brother Ph\u00e1p Dung<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La vida de Thay ha estado consagrada a enderezar los males de la sociedad. Sus ense\u00f1anzas sobre presencia, estabilidad y transparencia son todav\u00eda hoy relevantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Primeramente, una de las ense\u00f1anzas fundamentales de Thay y una de las ense\u00f1anzas clave de Plum Village es <strong>\u00abhe llegado, ya estoy en casa\u00bb<\/strong>. Est\u00e1 dirigida a los enfermos de la sociedad. Nos interpela a quienes no somos felices por ser quien somos en el momento presente. El budismo puede aqu\u00ed jugar un maravilloso papel porque nos ense\u00f1a a volver a nosotros mismos, a amarnos y a cuidar de nosotros mismos. Esto es lo que he aprendido como monje. He aprendido a cuidar de mi mismo, mi habitaci\u00f3n, mi cama, mis platos y mi taz\u00f3n, el compost y el reciclaje. Todo esto es un acto de amor. Esto es lo que he aprendido de Thay.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerdo un joven hermano comentando conmigo que hab\u00eda llegado y estaba en casa pero que no era suficiente. Le parec\u00eda que no era suficiente estar en casa, que deb\u00edamos comprometernos. Que deb\u00edamos ayudar a un cambio sistem\u00e1tico. La presi\u00f3n de la sociedad nos arrastra a correr detr\u00e1s de cosas. A veces olvidamos nuestra b\u00e1sica pr\u00e1ctica de cuidarnos a nosotros mismos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"707\" src=\"https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/En_i-have-arrived-i-am-home.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-179170\" srcset=\"https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/En_i-have-arrived-i-am-home.jpg 1000w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/En_i-have-arrived-i-am-home-499x353.jpg 499w, https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/En_i-have-arrived-i-am-home-768x543.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Calligraphy by Thich Nhat Hanh<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Me gustar\u00eda completar el verbo comprometerse con la necesidad de participar activamente y de estar informados<\/p>\n\n\n\n<p><em>(el juego de palabras original entre engage, involve e inform es intraducible. Damos el sentido.N.T.). <\/em>Como Shanga global necesitamos indudablemente estar informados y participar activamente para el cambio pol\u00edtico y social. Pero no debemos olvidar nunca nuestro compromiso de volver a nosotros mismos. Cuando deseamos un cambio social, debemos acordarnos de volver a nuestro interior y preguntarnos: \u00bfQu\u00e9 puedo ofrecer yo cuando llegue el cambio?<\/p>\n\n\n\n<p>El compromiso es crucial, y lo que es fundamental para ello es nuestra presencia. Una de las mejores cosas que podemos ofrecer es nuestra verdadera presencia, y eso es mindfulness. Esto es lo que Thay ha venido ense\u00f1\u00e1ndonos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El mindfulness es muy popular hoy en d\u00eda y una de los modos de compartir es a trav\u00e9s de nuestra presencia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEstamos presentes para nosotros mismos y para nuestra familia? \u00bfEstamos presentes en nuestras comidas? Presentes cuando fregamos los platos?&nbsp; \u00bfQu\u00e9 aspectos de nuestra vida que tomamos como normales son en realidad privilegios?<\/p>\n\n\n\n<p>El grifo que abrimos y del que fluye el agua es un privilegio. No importa cu\u00e1l sea tu origen. Es un hecho b\u00e1sico medioambiental, un privilegio ecol\u00f3gico.&nbsp; Si tenemos un refugio seguro, una manta y una cama donde dormir, somos conscientes de estas cosas?<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestra presencia es un don que podemos ofrecer. Esto va a resultar importante en estos tiempos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El segundo es <strong>concentraci\u00f3n<\/strong>. Otro modo de expresar esto es equilibrio. A veces, podemos oir las noticias, ello nos desestabiliza y de pronto nos impulsa de un modo diferente. La pr\u00e1ctica es muy estable, y es tambi\u00e9n un regalo que podemos ofrecer a otros. Como comunidad nos podemos comprometer para el cambio social. Debemos tambi\u00e9n lograr mayor equilibrio. Nuestra concentraci\u00f3n, nuestro equilibrio es lo que podemos ofrecer cuando llegue el cambio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El tercero es la <strong>visi\u00f3n,<\/strong>&nbsp;otro modo de ser cuidadoso y puro. La visi\u00f3n nos permite ver m\u00e1s claramente c\u00f3mo las cosas nos est\u00e1n afectando en cada momento. Esto es posible cuando estamos presentes y en equilibrio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es lo que el budismo puede ofrecernos, un tipo de libertad que no-cultural, no-pol\u00edtico, no-social.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>El hermano Pha\u00e1p&nbsp;Dung invit\u00f3 a los hermanos a entonar una canci\u00f3n. Tradujo la letra:<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Por favor, genera tus propias nubes y tu Sol. Genera en ti mismo y no te limites a tomarlos del cielo y la tierra de modo que cuando el Sol y la luna ya no est\u00e9n ante tu morada, los rayos de la luna sigan brillando y&nbsp;veas ante ti el esp\u00edritu. Por favor, genera tu propia luna, tu Sol.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Esto significa que debemos empoderarnos&nbsp; por medio del Dharma y de la pr\u00e1ctica. Cuando te sientas y respiras, est\u00e1s alimentando tu Luna, tu Sol. En ese momento, est\u00e1s presente con la Luna y todo lo que es hermoso dentro de ti.<\/p>\n\n\n\n<p>Claro que tendr\u00e1s sufrimiento, retos y stress. Tienes a tu alrededor todo lo que es el drama humano, pero t\u00fa eres tambi\u00e9n un milagro. Un milagro que tard\u00f3 millones de a\u00f1os en formarse y tienes en tu interior el Sol y la Luna. A veces olvidamos esto, pero la pr\u00e1ctica consiste en estar presente para estas cosas. Eres capaz de estar presente para la flor que tienes enfrente o en el jard\u00edn del exterior?<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son los tres elementos: Presencia, equilibrio y visi\u00f3n. Debemos alimentarlos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><em>This extract was shared as part of <a href=\"https:\/\/dev.plumvillage.org\/articles\/an-invitation-and-an-ask-for-help\/\" data-type=\"post\" data-id=\"179354\">an invitation and an ask for help<\/a> from the Plum Village fundraising team.  <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>We hope you will enjoy this synopsis of a teaching offered by Brother Ph\u00e1p Dung during an online retreat in October of 2020.<\/p>\n","protected":false},"author":1136,"featured_media":144448,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","castos_file_data":"","podmotor_file_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[3581],"pv_series":[2641],"class_list":["post-180137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-es","pv_series-how-to-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1136"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=180137"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180137\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=180137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=180137"},{"taxonomy":"pv_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pv_series?post=180137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}