{"id":151041,"date":"2017-05-16T10:41:30","date_gmt":"2017-05-16T08:41:30","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/books\/transformation-and-healing\/"},"modified":"2020-05-22T14:10:55","modified_gmt":"2020-05-22T12:10:55","slug":"transformation-and-healing","status":"publish","type":"pv_book","link":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/books\/transformation-and-healing","title":{"rendered":"Transformaci\u00f3n y sanaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Las ense\u00f1anzas contenidas en este <em>Sutra de los cuatro fundamentos de la conciencia<\/em> son esenciales para la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n, y constituyen la base de toda pr\u00e1ctica de plena conciencia.<\/p>\n<p>Este sutra ha sido estudiado, practicado y transmitido de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n durante 2500 a\u00f1os con un cuidado especial. En sus comentarios, Thich Nhat Hanh gu\u00eda al lector hacia una comprensi\u00f3n de la base fundamental de la pr\u00e1ctica budista y nos anima a aplicarla en la vida cotidiana.<\/p>\n<p>Describe los cuatro m\u00e9todos de practicar la plena conciencia: conciencia del cuerpo, de las sensaciones, de la mente y de los objetos de la mente. Nos ense\u00f1a a lidiar con la ira y la envidia, a nutrir las cualidades m\u00e1s positivas de nuestros hijos, pareja y amigos y a acoger la muerte con compasi\u00f3n y ecuanimidad.<\/p>\n<p>Se presentan tres versiones del sutra junto con inspiradores comentarios de Thich Nhat Hanh y veintitr\u00e9s ejercicios o contemplaciones para alentar la pr\u00e1ctica de la plena conciencia en la vida diaria.<\/p>\n<p>La presentaci\u00f3n que Thich Nhat Hanh hace del sutra se comprende con facilidad y es accesible tanto para un practicante novel como para aquellos m\u00e1s experimentados. Ofrece las bases de la respiraci\u00f3n y la forma de emplearla en meditaci\u00f3n o contemplaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Complementa al libro <a href=\"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/books\/breathe-you-are-alive\/\">\u00a1Respira! Est\u00e1s vivo<\/a>.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/thich-nhat-hanh\/la-vida-de-thich-nhat-hanh\/\">El maestro zen Thich Nhat Hanh<\/a> <\/strong>es un l\u00edder espiritual global, poeta y activista por la paz venerado en todo el mundo por sus pioneras ense\u00f1anzas sobre la pr\u00e1ctica de la plena conciencia, la paz y una \u00e9tica global.<\/p>\n","protected":false},"author":1144,"featured_media":151036,"template":"","topics":[1864],"genre":[1869],"class_list":["post-151041","pv_book","type-pv_book","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","topics-meditation-es","genre-sutras-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pv_book\/151041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pv_book"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/pv_book"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1144"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pv_book\/151041\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/151036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=151041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=151041"},{"taxonomy":"genre","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/genre?post=151041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}