A quienes deseen sembrar semillas de paz, relajaci\u00f3n y atenci\u00f3n en los ni\u00f1os y ni\u00f1as les resultar\u00e1n \u00fatiles este libro y las canciones que lo acompa\u00f1an. Contiene sabias ense\u00f1anzas sobre la forma de estar presente con los ni\u00f1os y nutrir su compasi\u00f3n hacia s\u00ed mismos y hacia los dem\u00e1s.<\/p>\n
Plantando semillas <\/i>es el fruto de d\u00e9cadas de desarrollo e innovaci\u00f3n en la pr\u00e1ctica colectiva con ni\u00f1os de la comunidad de Plum Village. Basado en la experiencia de treinta a\u00f1os ense\u00f1ando la pr\u00e1ctica del mindfulness<\/em> y la compasi\u00f3n a padres, educadores y ni\u00f1os del maestro Thich Nhat Hanh, este libro y las canciones que incluye abarcan una amplia gama de actividades contemplativas y divertidas que padres y educadores pueden realizar con sus hijos o estudiantes. Estas actividades est\u00e1n pensadas para ayudar a aliviar el estr\u00e9s, aumentar la concentraci\u00f3n, nutrir la gratitud y la confianza, lidiar con emociones dif\u00edciles, experimentar nuestra interconexi\u00f3n con la naturaleza y mejorar la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n Plantando semillas<\/i> nos ofrece una comprensi\u00f3n profunda, actividades concretas y un plan de estudios que padres y educadores pueden aplicar en el \u00e1mbito educativo, en las comunidades locales y en el hogar de manera atractiva para los ni\u00f1os. Las pr\u00e1cticas esenciales que se presentan en este libro incluyen la respiraci\u00f3n y la marcha conscientes, invitar la campana, la meditaci\u00f3n de los guijarros, las dos promesas (una guia \u00e9tica para ni\u00f1os), una versi\u00f3n adaptada de la pr\u00e1ctica de tocar la tierra y de la relajaci\u00f3n profunda, la meditaci\u00f3n de la comida y lidiar con conflictos y emociones dif\u00edciles. Tambi\u00e9n incluye la letra de las canciones, que resumen y destacan las ense\u00f1anzas clave, as\u00ed como un cap\u00edtulo sobre la forma de lidiar con los conflictos en el aula o con din\u00e1micas de grupo dif\u00edciles de forma efectiva, seg\u00fan las conclusiones de una reuni\u00f3n de Thich Nhat\u00a0 Hanh con educadores y estudiantes.<\/p>\n Los audios contienen grabaciones de las canciones y tambi\u00e9n una meditaci\u00f3n de los guijarros guiada, una relajaci\u00f3n total y la pr\u00e1ctica de tocar la tierra adaptada para ni\u00f1os. Las bellas y coloridas ilustraciones de la ilustradora Wietske Vriezen acompa\u00f1an las pr\u00e1cticas.<\/p>\n