{"id":11388,"date":"2018-02-11T17:20:57","date_gmt":"2018-02-11T16:20:57","guid":{"rendered":"https:\/\/villagedespruniers.net\/?p=11388"},"modified":"2019-11-30T15:30:35","modified_gmt":"2019-11-30T14:30:35","slug":"skier-avec-la-sangha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/articles-fr\/temoignages\/skier-avec-la-sangha","title":{"rendered":"Skier avec la Sangha"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Retiro de esqu\u00ed &quot;Plena conciencia en la monta\u00f1a&quot;, con mon\u00e1sticos de Plum Village\" width=\"654\" height=\"368\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/erZVtg11Bcc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">Quand j&rsquo;ai entendu parl\u00e9 de la retraite, j\u2019ai su tout de suite que je voulais y participer. Ne voulant pas avoir l&rsquo;air trop attach\u00e9, j&rsquo;essayai de l&rsquo;aborder de fa\u00e7on aussi d\u00e9sinvolte que possible avec le moine qui organisait la retraite, bien que j&rsquo;\u00e9prouvais une certaine appr\u00e9hension. Je n&rsquo;avais ski\u00e9 qu&rsquo;une seule fois auparavant et c&rsquo;\u00e9tait il y a quatorze ans. Je me suis rassur\u00e9 en pensant : \u00abDepuis que je suis dans la Sangha, j&rsquo;ai appris \u00e0 faire beaucoup de choses nouvelles. Et comme c\u2019est la premi\u00e8re retraite de ski en pleine conscience du Village des pruniers, en fait nous sommes tous d\u00e9butants! \u201c.<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">Seulement nous ne l&rsquo;\u00e9tions pas. J&rsquo;\u00e9tais le seul d\u00e9butant. Le reste des moines et des retraitants semblaient avoir appris \u00e0 skier \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de cinq ans et poss\u00e8daient plusieurs dizaines d&rsquo;ann\u00e9es d&rsquo;exp\u00e9rience. Je pouvais \u00e0 peine me rappeler comment mettre mes chaussures de ski.<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">Il y avait quelque chose d&rsquo;impressionnant d\u2019\u00eatre parmi ces montagnes. Elles ont une immensit\u00e9 qui m&rsquo;a tir\u00e9 instantan\u00e9ment de mon petit monde et ramen\u00e9 dans le moment pr\u00e9sent. Le temps s&rsquo;est arr\u00eat\u00e9 pour moi et j&rsquo;ai senti qu\u2019en respirant, toute la cha\u00eene de montagnes respirait avec moi. Je savais que j&rsquo;\u00e9tais un minuscule point sur le flanc d&rsquo;une montagne, totalement insignifiant compar\u00e9 \u00e0 la taille et \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de celle-ci, pourtant je me sentais tr\u00e8s spacieux et connect\u00e9.<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">Ce fut une exp\u00e9rience \u00e9trange sur les pistes, alternant entre cet \u00e9tat d&rsquo;ouverture et des moments o\u00f9 je me sentais effray\u00e9 et inad\u00e9quat. Habituellement, quand je ne suis pas dou\u00e9 pour quelque chose, j&rsquo;ai tendance \u00e0 l&rsquo;\u00e9viter pour ne pas g\u00e9n\u00e9rer le sentiment d\u2019\u00eatre inadapt\u00e9 ou pas assez bon. Lors de ce voyage, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 cette \u00e9nergie d\u2019habitude. J&rsquo;\u00e9tais clairement le skieur le plus faible du groupe et ils attendaient souvent que je les rattrape.<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">Cela a atteint le point culminant pour moi le troisi\u00e8me matin de la retraite. Ce matin l\u00e0, sur notre parcours nous avons d\u00fb prendre une piste noire. Celles-ci sont les pentes les plus raides et les plus difficiles. Pire encore, il n&rsquo;y avait pas de neige fra\u00eeche, tout avait gel\u00e9 pendant la nuit. Les pistes noires semblaient abruptes en les voyant de loin, mais quand je me suis retrouv\u00e9 debout au bord du pr\u00e9cipice et que j&rsquo;ai baiss\u00e9 les yeux, j&rsquo;ai eu l&rsquo;impression d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019aplomb d\u2019une chute verticale. Mes muscles sont devenus tellement tendus que vous auriez probablement pu vous tenir debout sur mon bras.<\/span><\/span><br \/>\n<figure style=\"width: 390px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/black-slope.jpg\" alt=\"\" width=\"390\" height=\"260\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Une image que j&rsquo;ai trouv\u00e9e sur Google d&rsquo;une tr\u00e8s forte pente<\/figcaption><\/figure><br \/>\n<figure style=\"width: 346px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/20110327163823-ski-down-a-black-run.jpg\" alt=\"\" width=\"346\" height=\"260\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Moi except\u00e9, nous \u00e9tions tous de tr\u00e8s bons skieurs!<\/figcaption><\/figure><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">Ce fut donc avec une grande terreur que j&rsquo;ai bascul\u00e9 du bord de la piste et commenc\u00e9 \u00e0 descendre. Je suis tomb\u00e9 au premier virage. Il y avait une sorte de panique dans mon esprit. Est-ce qu&rsquo;un autre skieur allait me percuter ? J&rsquo;ai essay\u00e9 de me lever mais un ski avait d\u00e9chauss\u00e9. J&rsquo;\u00e9tais coinc\u00e9 l\u00e0, flottant apparemment contre le flanc de cette pente verticale. Mon esprit \u00e9tait vide de peur. Je pensais vaguement que la gravit\u00e9 fonctionnait sous un mauvais angle avec mon corps.<\/span><\/span><br \/>\n<figure style=\"width: 400px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/SkiBearWipeOut.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"289\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Une reconstitution de l&rsquo;accident qui a frapp\u00e9 votre auteur<\/figcaption><\/figure><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">Au moment m\u00eame o\u00f9 l&rsquo;\u00e9tat d&rsquo;impuissance de ma situation retentit dans mon corps et dans mon esprit, je sentis quelque chose de rassurant contre ma cheville. Une femme de notre groupe est apparue devant moi, me faisant signe de me lever. Un autre retraitant avait serr\u00e9 son pied contre ma botte pour que je puisse me lever et remettre mon ski. Je suis reparti et les ai suivi sur la piste.<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">Je pense que pour ces deux personnes et le groupe c&rsquo;\u00e9tait un incident assez banal. Quelqu&rsquo;un est tomb\u00e9 et s&rsquo;est relev\u00e9. Pour moi, c&rsquo;\u00e9tait un moment de r\u00e9demption. Depuis si longtemps j&rsquo;avais entendu parl\u00e9 de se r\u00e9fugier dans la sangha mais mes propres peurs et ma r\u00e9sistance \u00e0 la vuln\u00e9rabilit\u00e9 m&#8217;emp\u00eachaient de le faire publiquement. J&rsquo;avais seulement simul\u00e9 la pratique de prendre refuge, \u00e0 partir d&rsquo;une position de force et de fausse humilit\u00e9. Mais couch\u00e9 contre cette pente apr\u00e8s ma chute, je me sentais aussi vuln\u00e9rable qu\u2019au jour de ma naissance. Je ne pouvais pas sortir de cette situation par moi-m\u00eame, je devais compter sur et faire confiance aux autres.<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">C&rsquo;\u00e9tait un moment de gu\u00e9rison et de transformation pour moi parce qu&rsquo;auparavant j&rsquo;avais toujours eu trop peur de d\u00e9pendre des autres. D&rsquo;une fa\u00e7on ou d&rsquo;une autre, je pensais que ma s\u00e9curit\u00e9 ne pouvait venir que du fait d&rsquo;\u00eatre totalement ind\u00e9pendant et autosuffisant. M\u00eame si cette approche de la vie m&rsquo;a donn\u00e9 une certaine s\u00e9curit\u00e9, elle m&rsquo;a aussi priv\u00e9 de la joie et du bonheur d&rsquo;\u00eatre en relation avec les autres. Elle ne m\u2019a jamais fourni une v\u00e9ritable s\u00e9curit\u00e9 parce qu\u2019elle niait la r\u00e9alit\u00e9 que nous inter-sommes.<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">La retraite \u00e9tait relativement petite, seulement une vingtaine d&rsquo;entre nous. Il y avait une sorte d&rsquo;intimit\u00e9 que nous partagions d&rsquo;\u00eatre un si petit groupe. Chaque soir, nous pratiquions la relaxation totale et le partage du Dharma ensemble. Nous pratiquions la m\u00e9ditation assise le matin et le soir. Et chaque jour, nous avons eu le privil\u00e8ge de faire partie de cette incroyable exp\u00e9rience des montagnes et de la neige. C&rsquo;est dans ce genre d&rsquo;unit\u00e9 que nous nous sommes li\u00e9s.<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">J&rsquo;ai beaucoup r\u00e9fl\u00e9chi sur la Sangha pendant cette retraite. Chacun dans notre groupe avait ses propres qualit\u00e9s et limites. Personne d&rsquo;entre nous n&rsquo;\u00e9tait parfait. Mais en quelque sorte en tant que sangha, nous \u00e9tions forts et dynamiques. Nous avions beaucoup de talent et d&rsquo;\u00e9nergie.<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">Un matin nous avons trouv\u00e9 une piste plus tranquille. Nous \u00e9tions le seul groupe \u00e0 cet endroit et c&rsquo;\u00e9tait parfaitement silencieux. Nous avons chacun \u00e0 notre tour descendu une partie de cette pente. Le reste des personnes attendant au-dessus ou en-dessous. En tant que groupe, nous nous sommes exerc\u00e9s \u00e0 \u00e9couter le son que chaque personne faisait en descendant. Nous avons simplement observ\u00e9 chaque personne telle qu\u2019elle s&rsquo;exprimait et appr\u00e9ci\u00e9 sa joie d&rsquo;\u00eatre en mouvement sur les skis.<\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">Certains \u00e9taient rapides, d&rsquo;autres \u00e9taient lents. certains semblaient d\u00e9fier la gravit\u00e9 tandis que d&rsquo;autres \u00e9taient plus conscients de leurs mouvements. Certains laissaient \u00e9chapper un cri de joie, d&rsquo;autres restaient silencieux dans la concentration. Tout le monde \u00e9tait compl\u00e8tement lui m\u00eame, une cellule dans notre corps de sangha en relation avec toutes les autres. Nous avions tous des qualit\u00e9s diff\u00e9rentes, mais ce que nous avions en commun, c&rsquo;\u00e9tait que nous \u00e9tions pr\u00e9sents l&rsquo;un pour l&rsquo;autre.<\/span><\/span><br \/>\n<em><span style=\"font-family: Times;\"><span style=\"font-size: large;\">Il reste quelques places si vous souhaitez participer \u00e0 la prochaine retraite de Ski en pleine conscience en Andorre, du 19 au 24 mars 2019. <a href=\"https:\/\/villagedespruniers.net\/retreats\/info\/retraite-de-ski-en-pleine-conscience\/\">Cliquez ici pour plus d&rsquo;informations.<\/a><\/span><\/span><\/em><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev.plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/IMG_9422_preview.jpg\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand j&rsquo;ai entendu parl\u00e9 de la retraite, j\u2019ai su tout de suite que je voulais y participer. 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