{"id":193904,"date":"2021-03-05T11:47:50","date_gmt":"2021-03-05T10:47:50","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/des-articles\/how-do-i-forgive-myself-and-others\/"},"modified":"2021-03-13T07:34:32","modified_gmt":"2021-03-13T06:34:32","slug":"how-do-i-forgive-myself-and-others","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/articles-fr\/how-do-i-forgive-myself-and-others","title":{"rendered":"Comment puis-je me pardonner et pardonner les autres\u00a0?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-large-font-size\">Dans la r\u00e9ponse qu&rsquo;il a donn\u00e9e en 2014 lors d&rsquo;une s\u00e9ance de questions-r\u00e9ponses en direct, Thich Nhat Hanh explique comment nous pouvons gu\u00e9rir des erreurs du pass\u00e9. <\/p>\n\n\n<figure class=\"video-embed alignwide\"\">\n\n    <script>var $0CM9F1mdfcc325 = '<iframe loading=\"lazy\" id=\"hyperyoutubeplayer\" data-player-type=\"youtube\" title=\"How can I forgive myself and others? | Thich Nhat Hanh answers questions\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0CM9F1mdfcc?feature=oembed&#038;modestbranding=1&#038;rel=0&#038;cc_load_policy=1&#038;cc_lang_pref=fr&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https:\/\/dev.plumvillage.org&#038;playsinline=1&#038;autoplay=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>';<\/script>      <div class=\"video-wrapper\">\n                  <a class=\"play \" aria-label=\"Play Video\" href=\"#\" data-embed-link=\"$0CM9F1mdfcc325\" data-target=\"0CM9F1mdfcc325\">\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/0CM9F1mdfcc\/maxresdefault.jpg\">          <span class=\"icon icon-bg icon-play\"><\/span><\/a>\n                          <div class=\"iframe-target iframe-target-0CM9F1mdfcc325\"><span class=\"icon icon-close\"><\/span><div class=\"iframe-container ratio ratio-16x9 dropzone\"><\/div><\/div>\n              <\/div>  \n              <figcaption>La vid\u00e9o est en anglais, nous sommes d\u00e9sol\u00e9s les sous-titres en fran\u00e7ais ne sont pas disponibles pour le moment<\/figcaption>\n    \n<\/figure>\n\n\n\n<p><em><em>La retranscription ci-dessous est \u00e9dit\u00e9e dans un souci de lisibilit\u00e9.<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong><strong><em><strong>Question \u00e9crite&nbsp;: Les erreurs du pass\u00e9 ont caus\u00e9 beaucoup de souffrances et sont tr\u00e8s difficiles \u00e0 lib\u00e9rer. Ces erreurs ont cr\u00e9\u00e9 un fardeau particuli\u00e8rement lourd. Comment puis-je me pardonner pour cette douleur que j&rsquo;ai caus\u00e9e&nbsp;? Et comment m&rsquo;assurer que j&rsquo;ai pardonn\u00e9 aux autres&nbsp;? Que puis-je faire si j&rsquo;offre encore et encore pardon et r\u00e9conciliation aux autres, alors que les autres personnes ne r\u00e9pondent pas positivement et gardent la porte ferm\u00e9e&nbsp;?&nbsp;<\/strong><\/em><\/strong><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est une tr\u00e8s bonne question. Tout d&rsquo;abord, nous pouvons tous apprendre, chacun peut apprendre de ses propres erreurs&nbsp;&#8211; de son manque de comp\u00e9tence&nbsp;&#8211; et il nous arrive \u00e0 tous de manquer de tact. M\u00eame le Bouddha, en tant qu&rsquo;enseignant, \u00e9tait parfois incomp\u00e9tent et il a tir\u00e9 des le\u00e7ons de son incomp\u00e9tence.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La pratique de la pleine conscience peut toujours transformer, et m\u00eame transformer le pass\u00e9. Vous pensez que le pass\u00e9 est d\u00e9j\u00e0 derri\u00e8re vous et que vous ne pouvez plus rien y faire, mais ce n&rsquo;est pas exact. Il est possible de modifier le pass\u00e9 parce que le pass\u00e9 est toujours vivant dans le pr\u00e9sent. Le monde du pass\u00e9 est toujours l\u00e0 dans le moment pr\u00e9sent, et vous pouvez le toucher. Supposons qu&rsquo;autrefois vous ayez dit quelque chose de d\u00e9sagr\u00e9able \u00e0 votre grand-m\u00e8re. Vous le regrettez et votre grand-m\u00e8re n&rsquo;est plus l\u00e0 pour lui exprimer vos excuses. Et ce complexe de culpabilit\u00e9 vous poursuit constamment. Gr\u00e2ce \u00e0 la pratique, vous avez les moyens de faire quelque chose.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous inspirez et expirez consciemment et vous reconnaissez que votre grand-m\u00e8re est toujours vivante dans chaque cellule de votre corps. Vous \u00eates la continuation de votre grand-m\u00e8re. C&rsquo;est la v\u00e9rit\u00e9. Les g\u00e8nes de votre grand-m\u00e8re sont en vous. Votre grand-m\u00e8re n&rsquo;est pas vraiment morte. Elle poursuit sa vie. Ainsi, apr\u00e8s avoir vu votre grand-m\u00e8re en vous, vous commencez \u00e0 dire&nbsp;: \u201cGrand-m\u00e8re, je suis d\u00e9sol\u00e9. Je n&rsquo;ai pas \u00e9t\u00e9 habile. Je te promets que, d\u00e9sormais, je ne tiendrai plus jamais de tels propos.\u201d Si vous \u00eates sinc\u00e8re, attentif, d\u00e9termin\u00e9, alors vous pouvez voir votre grand-m\u00e8re en vous qui sourit&nbsp;; la gu\u00e9rison s&rsquo;op\u00e8re. Vous pouvez transformer le pass\u00e9. Vous formulez une aspiration, la forte aspiration que d\u00e9sormais vous ne direz plus de telles choses. Vous n&rsquo;agirez plus de la sorte. C&rsquo;est une \u00e9nergie puissante qui peut transformer m\u00eame le pass\u00e9&nbsp;; vous vous sentez plus l\u00e9ger, beaucoup plus l\u00e9ger.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je voudrais vous relater l&rsquo;histoire d&rsquo;un soldat am\u00e9ricain qui, pendant la guerre du Vietnam, a tu\u00e9 cinq enfants. Alors que son unit\u00e9 venait d&rsquo;\u00eatre d\u00e9truite par la gu\u00e9rilla, il ressentit une vive col\u00e8re et d\u00e9cida de regagner ce village pour riposter par tous les moyens possibles. Il emporta avec lui un sac de sandwiches et y cacha des poisons. Ensuite, il d\u00e9posa les sandwiches pi\u00e9g\u00e9s \u00e0 l&rsquo;entr\u00e9e du village et se cacha. C&rsquo;est ainsi qu&rsquo;il vit cinq enfants sortir pour se r\u00e9galer des sandwiches. Mais les enfants ont rapidement commenc\u00e9 \u00e0 se sentir vraiment malades&nbsp;; et leurs pleurs attir\u00e8rent les mamans qui sont sorties \u00e0 leur tour pour tenter de les aider. Le soldat savait qu&rsquo;elles ne pourraient h\u00e9las rien faire car le village \u00e9tait trop \u00e9loign\u00e9 de toute ville. Et c&rsquo;est ainsi qu&rsquo;il vit les cinq enfants mourir dans les bras de leurs m\u00e8res. Il surv\u00e9cut \u00e0 la guerre et retourna en Am\u00e9rique, mais ne pouvait plus dormir. A chaque fois qu&rsquo;il se retrouvait avec des enfants dans la m\u00eame pi\u00e8ce, il \u00e9tait incapable de le supporter et devait quitter la pi\u00e8ce en courant. Jamais il ne put partager cette histoire avec qui que ce soit mais, quand il apprit que nous organisions une retraite en Californie, sp\u00e9cifiquement destin\u00e9e aux v\u00e9t\u00e9rans de la guerre, il d\u00e9cida de s&rsquo;inscrire.<\/p>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s quatre jours de pratique, sa confiance \u00e9tait suffisante, il est parvenu \u00e0 nous confier son histoire lors du partage, en versant de nombreuses larmes. Comme j&rsquo;\u00e9tais dans le groupe, j&rsquo;ai promis de lui donner une consultation. Je lui ai dit&nbsp;: \u201cDaniel, tu as tu\u00e9 cinq enfants. C&rsquo;est la v\u00e9rit\u00e9 et tu souffres. Mais aujourd&rsquo;hui, il y a d&rsquo;autres enfants qui meurent &#8211; en Afrique, en Asie, dans de nombreux pays. L&rsquo;Am\u00e9rique aussi conna\u00eet des d\u00e9c\u00e8s d&rsquo;enfants. Il y a des personnes tr\u00e8s pauvres. Certains enfants n&rsquo;ont besoin que d&rsquo;un seul comprim\u00e9 de m\u00e9dicament pour que leur vie soit sauv\u00e9e. Des milliers et des milliers d&rsquo;enfants comme ceux-l\u00e0 meurent dans le monde entier. Et si vous aspirez \u00e0 aller vers eux, vous pouvez sauver cinq enfants chaque jour. Inutile de vous \u00e9tendre sur le pass\u00e9 et de souffrir de la sorte. Si autrefois vous avez tu\u00e9 cinq enfants, aujourd&rsquo;hui vous pouvez en sauver cinq. Si tu peux en sauver cinq aujourd&rsquo;hui, cinq demain, tu peux voir les cinq que tu as tu\u00e9s commencer \u00e0 sourire en toi, et tu es gu\u00e9ri.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Il a donc suivi ces instructions. J&rsquo;ai pu voir la transformation et la gu\u00e9rison s&rsquo;op\u00e9rer \u00e0 l&rsquo;instant m\u00eame o\u00f9 il \u00e9coutait les conseils, car pendant qu&rsquo;il m&rsquo;\u00e9coutait, il a formul\u00e9 ce v\u0153u&nbsp;: \u201cJe vais sortir et essayer de sauver des enfants. Je suis encore suffisamment jeune pour accomplir ce travail.\u201d Et l&rsquo;\u00e9norme quantit\u00e9 d&rsquo;\u00e9nergie que lui insufflait cette aspiration a aussit\u00f4t commenc\u00e9 \u00e0 le gu\u00e9rir. Apr\u00e8s cela, il s&rsquo;est exerc\u00e9 \u00e0 aider les enfants du monde \u00e0 survivre. Et il a \u00e9t\u00e9 gu\u00e9ri. Il a \u00e9pous\u00e9 une dentiste en Angleterre et a men\u00e9 une vie tout \u00e0 fait normale. Cette histoire est bien r\u00e9elle. Ainsi, il est possible de se lib\u00e9rer du pass\u00e9, quitter la prison du pass\u00e9. Vous pouvez faire preuve d&rsquo;une grande d\u00e9termination, d&rsquo;une forte aspiration pour vous rendre sur place et aider les gens qui sont maltrait\u00e9s, venir en aide aux personnes victimes d&rsquo;abus sexuels, etc. Et vous pourrez alors vous gu\u00e9rir vous-m\u00eame.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote alignfull\"><blockquote><p>Vous devez vous pr\u00e9senter comme quelqu&rsquo;un qui s&rsquo;est transform\u00e9, qui s&rsquo;est gu\u00e9ri. La gu\u00e9rison en vous aidera \u00e0 amorcer la gu\u00e9rison chez l&rsquo;autre personne.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est le pouvoir de l&rsquo;aspiration, le quatri\u00e8me type de nutriment que nous appelons la \u201cvolition\u201d. Et si vous avez la transformation et la gu\u00e9rison en vous, vous devenez une personne agr\u00e9able. Vous \u00eates empli de compassion, de compr\u00e9hension et, pourtant, votre pr\u00e9sence est tr\u00e8s fra\u00eeche, tr\u00e8s agr\u00e9able pour les autres. Si vous proposez \u00e0 une personne la pratique de la r\u00e9conciliation, et que celle-ci refuse de le faire, c&rsquo;est peut-\u00eatre parce que vous n&rsquo;\u00eates pas assez frais, que vous n&rsquo;avez pas pu vous gu\u00e9rir suffisamment. Vous devez vous montrer comme quelqu&rsquo;un qui s&rsquo;est transform\u00e9, qui a pu se gu\u00e9rir. La gu\u00e9rison pr\u00e9sente en vous permettra d&rsquo;amorcer la gu\u00e9rison de l&rsquo;autre personne. Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de le faire. Vous pouvez lui \u00e9crire une lettre d&rsquo;amour&nbsp;; vous pouvez demander \u00e0 un ami de lui parler en votre nom. Plusieurs possibilit\u00e9s existent.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il est d&rsquo;autant plus facile de se r\u00e9concilier avec une autre personne et de l&rsquo;aider \u00e0 se transformer que l&rsquo;on s&rsquo;est d\u00e9j\u00e0 r\u00e9concili\u00e9 avec soi-m\u00eame, que l&rsquo;on s&rsquo;est renouvel\u00e9 et que l&rsquo;on est devenu une nouvelle personne. Si vous trouvez qu&rsquo;il est encore difficile d&rsquo;inviter l&rsquo;autre personne \u00e0 se r\u00e9concilier, c&rsquo;est parce que vous n&rsquo;avez pas entam\u00e9 le processus de r\u00e9conciliation en vous-m\u00eame. A l&rsquo;inverse, si vous avez effectu\u00e9 ce travail de transformation et que vous vous avez pu vous gu\u00e9rir, il sera beaucoup plus facile d&rsquo;aider l&rsquo;autre personne \u00e0 se r\u00e9concilier avec elle et avec vous.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans la r\u00e9ponse qu&rsquo;il a donn\u00e9e en 2014 lors d&rsquo;une s\u00e9ance de questions-r\u00e9ponses en direct, Thich Nhat Hanh explique comment nous pouvons gu\u00e9rir des erreurs du pass\u00e9. <\/p>\n","protected":false},"author":1142,"featured_media":192393,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","castos_file_data":"","podmotor_file_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[1588],"pv_series":[2771],"class_list":["post-193904","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-fr","pv_series-ask-a-zen-master-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1142"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193904"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193904\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193904"},{"taxonomy":"pv_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pv_series?post=193904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}