{"id":246494,"date":"2022-03-06T09:50:00","date_gmt":"2022-03-06T08:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/?p=246494"},"modified":"2022-03-14T19:20:23","modified_gmt":"2022-03-14T18:20:23","slug":"faire-face-aux-defis-dans-la-pratique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/articles-fr\/faire-face-aux-defis-dans-la-pratique","title":{"rendered":"Faire face aux d\u00e9fis dans la pratique"},"content":{"rendered":"\n

Dans cet article, fr\u00e8re Bao Tang nous partage son exp\u00e9rience et nous propose des outils concrets afin de nous aider \u00e0 surmonter les d\u00e9fis dans la pratique. \u201cUne pratique qui m’a beaucoup aid\u00e9e est celle de couler comme une rivi\u00e8re avec la communaut\u00e9.<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n

Fr\u00e8re Bao Tang, membre de notre communaut\u00e9 monastique indon\u00e9sienne, est un enseignant du Dharma parlant couramment anglais et fran\u00e7ais. Concern\u00e9 par la mani\u00e8re de continuer \u00e0 rendre la pratique accessible tout en touchant le coeur des gens et en s’adaptant aux conditions contextuelles actuelles (fermeture du Village au Public en 2020 et 2021), Fr\u00e8re Bao Tang est tr\u00e8s investi dans la cr\u00e9ation de contenus francophones. Il est notamment \u00e0 l’origine des programmes de pratique personnelle en ligne (depuis la maison) propos\u00e9s tout au long de l’ann\u00e9e 2021.<\/p>\n\n\n\n

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Fr\u00e8re Troi Bao Tang<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Faire face aux d\u00e9fis dans la pratique<\/strong>.<\/h3>\n\n\n\n

Par Fr. Troi Bao Tang<\/em><\/p>\n\n\n\n

Je souhaite constamment avoir la capacit\u00e9 de garder l’esprit de ma pratique stable et solide. Parfois, c’est tr\u00e8s difficile pour moi, notamment lorsque mon esprit est en proie \u00e0 l’ennui [la lassitude], ce qui ne me permet pas de toucher ce que je veux toucher et de faire l’exp\u00e9rience de ce que je veux faire. Mais je r\u00e9alise ensuite que je ne suis pas le seul pratiquant \u00e0 faire face \u00e0 des d\u00e9fis dans la pratique. Cette prise de conscience m’aide \u00e0 accepter tous les d\u00e9fis et \u00e0 avancer dans la pratique. Lorsque je m’accepte, j’ai la possibilit\u00e9 de regarder plus profond\u00e9ment ce que je peux faire pour surmonter cette baisse de motivation momentan\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Une pratique qui m’a beaucoup aid\u00e9e est celle de couler comme une rivi\u00e8re avec la communaut\u00e9. En effet, en demeurant simplement au sein de la communaut\u00e9, notre conscience est continuellement arros\u00e9e par trois \u00e9nergies collectives : la pleine conscience, la concentration et la vision profonde. Le fait de suivre ce que fait la communaut\u00e9 est l\u2019un des moyens pour nous de progresser dans notre pratique de mani\u00e8re cr\u00e9ative. Je crois que beaucoup de nos ami.e.s qui vivent \u00e0 l’ext\u00e9rieur du monast\u00e8re ont d\u00e9j\u00e0 pratiqu\u00e9 avec une communaut\u00e9, qu’ils\/elles se rencontrent en pr\u00e9sentiel ou en ligne. Et en cette p\u00e9riode un peu particuli\u00e8re, dans un monde o\u00f9 nous sommes d\u00e9sormais encourag\u00e9.e.s \u00e0 nous \u00e9loigner physiquement les un.e.s des autres, nous avons vraiment besoin de pratiquer en tant que communaut\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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Trois fr\u00e8res du hameau du haut en train de faciliter un groupe de partage du Dharma lors d’une retraite en ligne.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Pratiquer dans une communaut\u00e9 m’aide \u00e0 entrer en contact avec des personnes qui sont fra\u00eeches, souriantes, calmes et m’aide \u00e0 toucher la fraternit\u00e9. En tant que communaut\u00e9 du Village des Pruniers, nous faisons toujours de notre mieux pour entrer en contact avec le plus grand nombre de personnes possible. M\u00eame si nos retraites en pr\u00e9sentiel ont \u00e9t\u00e9 interrompues, nous continuons \u00e0 faire des efforts pour nous connecter. Je suis toujours tr\u00e8s heureux de voir les fr\u00e8res et s\u0153urs monastiques, moines et moniales, continuer \u00e0 faire des efforts pour rester en contact et rassembler les gens dans la pratique gr\u00e2ce \u00e0 la technologie. Nous avons \u00e9t\u00e9 capables d’entrer en contact avec de nombreuses personnes gr\u00e2ce \u00e0 diff\u00e9rents moyens : une cha\u00eene vid\u00e9o<\/a>, les r\u00e9seaux sociaux<\/a>, l’application mobile Plumvillage<\/a>, des retraites en ligne<\/a> et autres activit\u00e9s en direct<\/a>. Nos s\u0153urs du monast\u00e8re de la Maison de l’Inspir<\/a>, \u00e0 Paris, ont propos\u00e9 de mani\u00e8re tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8re des activit\u00e9s en ligne<\/a> : des s\u00e9ances d’assise quotidiennes matin et soir, des journ\u00e9es de pleine conscience en fran\u00e7ais et en vietnamien, des s\u00e9ances de r\u00e9citation des entra\u00eenements \u00e0 la pleine conscience et des retraites en ligne une fois par mois. Nous esp\u00e9rons que nous arriverons jusqu\u2019\u00e0 chez vous.<\/p>\n\n\n\n

Pratiquer de petites choses<\/a> aide. De mon c\u00f4t\u00e9, cela contribue \u00e0 renforcer ma motivation dans la pratique. Par exemple, lorsque je n’arrive pas \u00e0 me concentrer lors d\u2019une m\u00e9ditation assise, je pratique la relaxation profonde<\/a>. Et aussi, de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, \u00e9couter les chants<\/a> et les chansons<\/a> du Village des Pruniers, lire des citations<\/a> ou des po\u00e8mes<\/a> de Th\u00e2y, lire ses livres<\/a>, marcher en pleine conscience de la r\u00e9sidence monastique jusqu\u2019\u00e0 la cuisine, \u00e9couter un Enseignement du Dharma de Th\u00e2y ou de nos fr\u00e8res et s\u0153urs a\u00een\u00e9.e.s, ouvrir la porte en pleine conscience, boire du th\u00e9 en silence seul\u2026 toutes ces petites choses, je peux les pratiquer dans ma vie quotidienne. Et la plupart du temps, elles me permettent de toucher une exp\u00e9rience profonde et m’aident \u00e0 mieux comprendre les enseignements du Bouddha.<\/p>\n\n\n\n

Le site internet du Village des Pruniers<\/a> est un espace pour que chacun.e puisse entrer en contact les un.e.s avec les autres. C\u2019est un espace pour pratiquer avec la communaut\u00e9 du Village des Pruniers, un espace qui peut nous aider \u00e0 rester centr\u00e9, \u00e0 ne pas nous disperser en voyageant d’un site internet \u00e0 l’autre. Il a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u de mani\u00e8re \u00e0 arriver \u00e0 la maison en un seul clic. Nous pouvons y trouver des enseignements audio et vid\u00e9o, des chansons, des partages d’exp\u00e9riences,<\/a> des nouvelles sur ce qui se passe dans la Sangha et des informations qui rassemblent les gens autour de la pratique, qui nous connectent les un.e.s aux autres. Si vous n’avez pas d\u00e9j\u00e0 une Sangha (communaut\u00e9), vous pouvez en cr\u00e9er une ou en trouvez une sur la liste des Sanghas locales<\/a>.  <\/p>\n\n\n\n

A partir du 1er<\/sup> mars sur notre site internet francophone, nous souhaitons vous proposer une s\u00e9rie d\u2019enseignements<\/a> diffus\u00e9s sur 12 semaines (environ 1 par semaine), qui seront disponibles depuis notre page d\u2019accueil, dans la section \u201cEnseignement en vid\u00e9o<\/a>\u201c.
En avril, j\u2019aurai le bonheur de rejoindre mes fr\u00e8res et soeurs monastiques francophones pour voyager \u00e0 travers la France afin d\u2019entrer en contact avec les Sanghas locales. Ce sera une opportunit\u00e9 tr\u00e8s joyeuse de vous rencontrer et de pratiquer ensemble.<\/p>\n\n\n\n

Je vous souhaite \u00e0 tous et toutes une bonne continuation. Restez en bonne sant\u00e9, aimez-vous vous-m\u00eame et aimez-vous les un.e.s les autres, aimez tous les \u00eatres, en particulier notre Terre m\u00e8re, un joyau du cosmos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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