{"id":298276,"date":"2022-08-17T16:27:28","date_gmt":"2022-08-17T14:27:28","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/articles-fr\/happiness-where-are-you\/"},"modified":"2022-12-22T10:18:46","modified_gmt":"2022-12-22T09:18:46","slug":"happiness-where-are-you","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/articles-fr\/happiness-where-are-you","title":{"rendered":"Bonheur, o\u00f9 es-tu ?"},"content":{"rendered":"\n

Le fr\u00e8re Ch\u00e2n Tr\u1eddi Ru\u1ed9ng \u0110\u1ee9c parle du soutien qu’il re\u00e7oit de ses mentors et des le\u00e7ons tir\u00e9es du travail dans le potager.<\/p>\n\n\n\n

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Pourquoi suis-je ici ?<\/h4>\n\n\n\n

Le temps passe si vite. Au d\u00e9but de la troisi\u00e8me ann\u00e9e de vie en tant que novice, en regardant \u00e0 nouveau ma bodhicitta, je me demande pourquoi je suis ici. Est-ce que je me r\u00e9veille un peu plus chaque jour ? Dans le pass\u00e9, j’ai donn\u00e9 de la nourriture, des m\u00e9dicaments, des habits et un logement \u00e0 des personnes qui \u00e9taient dans le besoin. Je pensais qu’elles se sentiraient heureuses et satisfaites une fois qu’elles auraient re\u00e7u de l’aide, mais la r\u00e9alit\u00e9 n’\u00e9tait pas ainsi – ce que je leur offrais ne les aidait qu’en partie. Apr\u00e8s avoir re\u00e7u une aide mat\u00e9rielle, elles n’\u00e9taient toujours pas satisfaites et continuaient d’attendre de l’aide. Nous avons donc d\u00fb continuer \u00e0 chercher des moyens de les aider. \u00c0 cette \u00e9poque, je ne savais pas comment pratiquer et je me suis donc cr\u00e9\u00e9 un fardeau. Lorsque j’ai vu qu’elles \u00e9taient malheureuses, je suis \u00e9galement devenue malheureux. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 me demander : \u201cPourquoi est-ce que c’est comme \u00e7a ?<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 au Village des Pruniers, j’ai remarqu\u00e9 que ma joie et mon bonheur augmentent un peu plus chaque jour. J’apprends \u00e0 \u00e9couter davantage la voix qui est en moi et \u00e0 me comprendre. J’aspire \u00e0 prendre soin de mon jardin int\u00e9rieur et \u00e0 en d\u00e9couvrir davantage sur ma vie.<\/p>\n\n\n\n

L’ann\u00e9e derni\u00e8re, \u00e0 la m\u00eame \u00e9poque, mon p\u00e8re est d\u00e9c\u00e9d\u00e9. Ma m\u00e8re et mes fr\u00e8res et s\u0153urs avaient besoin de ma pr\u00e9sence et de mon soutien, alors je suis retourn\u00e9e en Malaisie pour leur rendre visite. Je suis tr\u00e8s reconnaissant \u00e0 la sangha pour cette opportunit\u00e9. Pendant ma visite, j’ai eu la sensation que l’environnement ext\u00e9rieur me tentait, mais aussi que la vie des personnes \u00e9tait pleine de pression et de d\u00e9fis. Apr\u00e8s quelques semaines loin du monast\u00e8re, la sangha m’a manqu\u00e9. M\u00eame si je pratiquais tous les jours la m\u00e9ditation assise et la m\u00e9ditation march\u00e9e le matin et le soir, il \u00e9tait toujours facile pour moi de me laisser emporter par l’\u00e9nergie qui m’entourait. \u00c0 cause de cela, je devais sans cesse me rappeler de revenir \u00e0 moi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 partir de la gauche: Fr\u00e8res Duc Tru, Ruong Duc, Dong Tri, Aggapanno, Phap Khoi<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

S’adapter \u00e0 la vie communautaire au monast\u00e8re<\/h4>\n\n\n\n

Il y a quelques mois, j’ai d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 au temple Son Ha (\u201cTemple du pied de la montagne\u201d, pr\u00e8s du Hameau du haut). Au d\u00e9but, vivre l\u00e0-bas n’\u00e9tait pas facile pour moi, surtout quand je ne savais pas comment prendre soin de moi. Mais gr\u00e2ce aux conseils et au soutien de mes mentors, Fr\u00e8re Nguyen Tinh et Fr\u00e8re Phap Ao, j’ai appris \u00e0 prendre soin de ma souffrance. Je ne sais pas o\u00f9 je serais sans eux. J’ai r\u00e9alis\u00e9 qu’il est plus facile de pratiquer ensemble avec la sangha que de pratiquer seul et qu’il est crucial de se nourrir de l’\u00e9nergie collective de la sangha et de prendre refuge dans la sangha. La sangha et sa pratique peuvent m’aider \u00e0 purifier mon corps et mon esprit chaque jour. Peu importe les difficult\u00e9s ou les d\u00e9fis de la vie, la sangha est l\u00e0 pour me soutenir.<\/p>\n\n\n\n

Son Ha est assez humide et froid compar\u00e9 au Hameau du haut. Quand l’hiver est arriv\u00e9, ma chambre est devenue tr\u00e8s froide. Mon mentor n’utilise jamais le chauffage et j’ai souhait\u00e9 apprendre sa fa\u00e7on de vivre. Gr\u00e2ce \u00e0 son exemple et \u00e0 sa fa\u00e7on de s’entra\u00eener, mon corps a lentement commenc\u00e9 \u00e0 accepter l’environnement. Mon mentor sait que j’ai peur du froid. Il m’a gentiment sugg\u00e9r\u00e9 de passer \u00e0 une couette plus \u00e9paisse et le probl\u00e8me de la chaleur pendant le sommeil a \u00e9t\u00e9 r\u00e9solu. Je peux maintenant dormir paisiblement la nuit. Parfois, je me disais : En ce moment, il y a beaucoup de personnes, surtout des enfants, qui vivent dans une pauvret\u00e9 abjecte, qui n’ont pas assez de v\u00eatements pour l’hiver. J’ai beaucoup de chance d’avoir suffisamment de v\u00eatements \u00e0 porter et de pouvoir continuer \u00e0 pratiquer.<\/em><\/p>\n\n\n\n

En vivant dans la sangha, j’ai de nombreuses occasions de pratiquer, comme inviter la grande cloche du temple, chanter le chant du matin, diriger la m\u00e9ditation march\u00e9e et proposer une m\u00e9ditation assise guid\u00e9e. Je suis une personne timide. Mais gr\u00e2ce \u00e0 ces opportunit\u00e9s, je surmonte lentement ma timidit\u00e9. Cela m’apporte beaucoup de courage dans la pratique.<\/p>\n\n\n\n

Le jardin du Dharma<\/h4>\n\n\n\n

Travailler dans la serre a \u00e9t\u00e9 un cadeau merveilleux pour moi pendant la derni\u00e8re retraite des Pluies. Au d\u00e9but, je pensais que travailler dans la serre consistait \u00e0 offrir des l\u00e9gumes \u00e0 la sangha, mais en fait, ce n’est pas le but principal.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque nous avons commenc\u00e9 \u00e0 travailler, mon mentor, le fr\u00e8re Phap Ao, a d’abord coup\u00e9 l’herbe avec une d\u00e9broussailleuse, puis le fr\u00e8re Nguyen Tinh et moi-m\u00eame avons utilis\u00e9 des outils pour enlever les mauvaises herbes. Nous avons commenc\u00e9 \u00e0 ameublir le sol et \u00e0 cr\u00e9er des lits rectangulaires. Nous avons arros\u00e9 le sol et l’avons laiss\u00e9 se nourrir de l’eau. Un sol sec ne peut pas absorber l’eau facilement, il a donc fallu beaucoup de temps pour que l’eau p\u00e9n\u00e8tre dans le sol. Le fr\u00e8re Phap Ao a souri et m’a dit : \u201cContinue \u00e0 l’arroser tous les jours\u201d. Oh ! On aurait dit qu’il voulait me dire quelque chose, mais quoi ?<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s avoir travaill\u00e9 dans la serre pendant seulement deux jours, j’avais d\u00e9j\u00e0 \u00e9vacu\u00e9 beaucoup de stress et de tensions dans mon corps et mon esprit. Apr\u00e8s quelques jours d’arrosage, nous avons utilis\u00e9 du fumier de poulet pour fertiliser le sol et, \u00e0 pr\u00e9sent, le sol pouvait absorber l’eau facilement.<\/p>\n\n\n\n

Mes mentors ont commenc\u00e9 \u00e0 semer des graines et m’ont dit de continuer \u00e0 les arroser tous les jours. Quelques jours plus tard, les graines ont commenc\u00e9 \u00e0 germer. Puis, les semis ont commenc\u00e9 \u00e0 pousser. Mes mentors ont transf\u00e9r\u00e9 certains plants dans un autre endroit o\u00f9 ils avaient plus de place pour pousser.<\/p>\n\n\n\n

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Les semis et les mauvaises herbes<\/h4>\n\n\n\n

Au cours d’un apr\u00e8s-midi de service en pleine conscience, alors que j’arrosais les semis de tout mon c\u0153ur, j’ai soudain r\u00e9alis\u00e9 que les semis me souriaient. Oh\u2026 comme c’est merveilleux ! C’\u00e9tait la premi\u00e8re fois que je pouvais le voir clairement. Pour moi, c’\u00e9tait un moment tr\u00e8s pr\u00e9cieux. Je crois que c’est aussi ce que mes mentors voulaient me montrer.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque les semis ont commenc\u00e9 \u00e0 devenir des l\u00e9gumes, les mauvaises herbes ont aussi progressivement pouss\u00e9 \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d’eux. Je continuais \u00e0 arroser les l\u00e9gumes, mais je ne prenais pas soin des mauvaises herbes. Un matin, alors que je buvais du th\u00e9 avec mon mentor, il a souri et m’a dit : \u201cTu ne sais qu’arroser les l\u00e9gumes.\u201d J’ai alors r\u00e9alis\u00e9 qu’en m\u00eame temps que j’arrosais les l\u00e9gumes, je devais aussi prendre soin des mauvaises herbes.<\/p>\n\n\n\n

Un apr\u00e8s-midi, alors que je d\u00e9sherbais avec le Fr\u00e8re Nguyen Tinh, j’ai constat\u00e9 que je ne pouvais pas d\u00e9raciner toutes les mauvaises herbes parce que leurs racines \u00e9taient enchev\u00eatr\u00e9es avec les racines des l\u00e9gumes, qui n’\u00e9taient pas encore fortes. Je ne pouvais que couper les mauvaises herbes au-dessus du sol. Le fr\u00e8re Nguyen Tinh m’a regard\u00e9, a souri et m’a dit qu’il fallait peut-\u00eatre attendre que les l\u00e9gumes soient assez forts pour pouvoir d\u00e9raciner les mauvaises herbes. J’ai \u00e9cout\u00e9 et j’ai attendu patiemment que les l\u00e9gumes deviennent plus forts.<\/p>\n\n\n\n

L’automne touchait \u00e0 sa fin. Les plants de roquette \u00e9taient sur le point de mourir, alors je les ai d\u00e9racin\u00e9s avec les mauvaises herbes. J’ai remarqu\u00e9 que les tiges des l\u00e9gumes et les racines des mauvaises herbes se m\u00ealaient en de nombreux endroits. Je les ai toutes s\u00e9par\u00e9es et j’ai replant\u00e9 la roquette. Apr\u00e8s quelques jours, de nouvelles feuilles ont commenc\u00e9 \u00e0 pousser. J’\u00e9tais si heureux ! Je me suis demand\u00e9 si je pouvais faire la m\u00eame chose avec ma souffrance<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

La pleine conscience des limaces<\/h4>\n\n\n\n

Un apr\u00e8s-midi, alors que je r\u00e9coltais des l\u00e9gumes, le fr\u00e8re Phap Ao m’a dit qu’\u00e0 partir de ce jour, je devrais venir ici pour attraper les limaces t\u00f4t le matin et le soir. Les trous dans les l\u00e9gumes \u00e9taient les traces laiss\u00e9es par les limaces apr\u00e8s avoir mang\u00e9 les feuilles. Apr\u00e8s avoir entendu cela, je me suis sentie tr\u00e8s curieux : y a-t-il un lien entre les limaces et ma vie <\/em>? \u00c0 partir de ce jour, presque chaque matin et chaque soir, je suis entr\u00e9 dans la serre pour trouver la r\u00e9ponse. Apr\u00e8s avoir attrap\u00e9 plus de mille limaces, je n’avais toujours pas la r\u00e9ponse.<\/p>\n\n\n\n

Un soir, pendant la m\u00e9ditation assise, alors que je suivais ma respiration, une image des limaces est apparue devant moi. J’ai pens\u00e9 que c’\u00e9tait peut-\u00eatre le message que mon mentor voulait me transmettre, mais j’ai voulu confirmer si c’\u00e9tait vrai. Cette nuit-l\u00e0, je suis rest\u00e9 dans la serre pendant deux heures et demie pour attraper les limaces. Peu de temps apr\u00e8s, j’ai vu quelque chose que je n’avais jamais vu auparavant. J’ai ressenti une grande joie. Oui, c’est bien \u00e7a !<\/p>\n\n\n\n

Le travail et la pratique ne sont pas deux choses distinctes.<\/h4>\n\n\n\n

Le travail dans la serre n’est pas s\u00e9par\u00e9 de ma pratique. Chaque fois que je prends soin de la serre, je prends \u00e9galement soin de moi et des autres. Tout ce qui arrive dans la serre m’arrive aussi, et c’est ce que mes mentors souhaitaient que je pratique. Je dois trouver ma propre fa\u00e7on de cultiver la joie et le bonheur dans la vie quotidienne, d’arroser les graines saines en moi et de prendre soin des graines malsaines lorsqu’elles se manifestent. Je peux toujours revenir \u00e0 moi pour \u00e9couter les voix qui m’habitent et pour les comprendre un peu mieux. Ce sont mes petits amis int\u00e9rieurs et ils sont avec moi depuis longtemps. Dans le pass\u00e9, je ne savais pas qu’ils \u00e9taient l\u00e0 et je les ai toujours n\u00e9glig\u00e9s. Quand ils venaient, j’avais tendance \u00e0 les rejeter et \u00e0 essayer de m’\u00e9chapper parce que la sensation \u00e9tait si d\u00e9sagr\u00e9able. Maintenant, je sais que je dois les reconna\u00eetre, les identifier et passer du temps avec eux lorsqu’ils se pr\u00e9sentent, afin d’exprimer mon amour et mon attention pour eux. En faisant cela, je construis une relation avec eux. Je commence \u00e0 en savoir un peu plus sur moi et mes parents, sur les raisons pour lesquelles ils ont souffert dans le pass\u00e9. La souffrance que je ressens maintenant est aussi la leur. Ils la portent depuis longtemps, et c’est \u00e0 moi de pratiquer et de transformer pour eux.<\/p>\n\n\n\n

Regarder dans les racines<\/h4>\n\n\n\n

Ma souffrance a beaucoup \u00e0 voir avec les pens\u00e9es que je produis chaque jour. J’ai tendance \u00e0 percevoir les choses de mani\u00e8re n\u00e9gative et je ne suis pas toujours ouvert aux opinions des autres. Parfois, j’ai la sensation que les autres doivent suivre ma voie ; mon discours devient irr\u00e9fl\u00e9chi et ces personnes peuvent souffrir. C’est l’\u00e9nergie de mes habitudes. Lorsque les opinions d\u00e9form\u00e9es en moi sont en contact avec d’autres formations mentales n\u00e9gatives, elles provoquent une sensation d\u00e9sagr\u00e9able. Cela affecte une partie de mon corps et me fait ressentir un malaise. Si je ne suis pas conscient, les vues d\u00e9form\u00e9es et les formations mentales n\u00e9gatives continueront \u00e0 s’alimenter mutuellement, et je souffrirai jour et nuit. Une fois que je reconnais mes perceptions et que je peux m’arr\u00eater, j’ai la possibilit\u00e9 de me demander : \u201cSuis-je s\u00fbr ?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Avec une attention appropri\u00e9e, les \u00e9nergies n\u00e9gatives sont prises en charge par la pleine conscience et la compassion. Lorsque les \u00e9nergies positives prennent place, elles m’apportent une sensation agr\u00e9able et ma fa\u00e7on de voir les choses est \u00e9galement orient\u00e9e de mani\u00e8re positive. Je dois continuer \u00e0 pratiquer dans ma vie quotidienne pour en d\u00e9couvrir davantage sur moi-m\u00eame. Le processus n’a pas de fin. Je vois combien il est important de prendre refuge dans les mentors, car ils savent quelle nourriture et quelle pratique sont les plus importantes pour moi maintenant.<\/p>\n\n\n\n

Moments pr\u00e9cieux<\/h4>\n\n\n\n

Je suis encore jeune dans la pratique et j’appr\u00e9cie beaucoup les conseils et le soutien de mes mentors et de la sangha. Chaque matin, j’offre du bonheur \u00e0 mon mentor pendant que nous d\u00e9gustons une tasse de th\u00e9 et \u00e9coutons le chant des oiseaux. C’est aussi l’occasion pour moi de poser des questions sur la pratique. Pour moi, ce sont des moments tr\u00e8s pr\u00e9cieux dans ma vie.<\/p>\n\n\n\n

J’avais l’habitude de penser que le bonheur se trouvait ailleurs et que je devais le rechercher loin de chez moi. Mais quand je l’ai fait et que je suis rest\u00e9e malheureux, j’ai continu\u00e9 \u00e0 chercher un autre type de \u201cbonheur\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Un matin, alors que je buvais du th\u00e9 en silence avec mon mentor, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que le bonheur est dans l’ici et maintenant. La gratitude, la joie et la paix sont toutes dans ce moment. C’est d\u00e9j\u00e0 le bonheur. Que pourrais-je souhaiter d’autre ? Quelle chance j’ai d’\u00eatre un moine et de pratiquer ici avec la sangha. Thay et nos fr\u00e8res et s\u0153urs a\u00een\u00e9s ont \u00e9tabli le Village des Pruniers et ont travers\u00e9 de nombreux d\u00e9fis. Je ch\u00e9ris ma vie ici et les conditions faites par Thay et la sangha.<\/p>\n\n\n\n

Continuer le voyage<\/h4>\n\n\n\n

R\u00e9cemment, j’ai re\u00e7u deux koans de mon mentor. Le premier est : \u201cLe l\u00e9zard et la grenouille peuvent contribuer \u00e0 manger une partie des limaces, mais pas toutes. Pourquoi cela ?\u201d Le second est : \u201cPourquoi les limaces ne mangent-elles que les l\u00e9gumes et pas les mauvaises herbes ?\u201d. Ces deux koans sont des visions de mon mentor. Il me les a lanc\u00e9s, mais je continue \u00e0 les cuisiner et j’esp\u00e8re vous en dire plus \u00e0 l’avenir.<\/p>\n\n\n\n

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La lettre de nouvelles du Village des Pruniers<\/h4>\n\n\n\n

Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 \u00e0 l’origine dans la lettre d’information du Village des Pruniers en anglais. Si vous souhaitez en commander une copie physique ou en format pdf (en anglais uniquement), vous pouvez le faire en faisant un don sur le site web Parallax Press <\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le fr\u00e8re Ch\u00e2n Tr\u1eddi Ru\u1ed9ng \u0110\u1ee9c parle du soutien qu’il re\u00e7oit de ses mentors et des le\u00e7ons tir\u00e9es du travail dans le potager. <\/p>\n","protected":false},"author":1142,"featured_media":298160,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","castos_file_data":"","podmotor_file_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[1588],"pv_series":[2733],"class_list":["post-298276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-fr","pv_series-monastic-life-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1142"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=298276"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298276\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/298160"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=298276"},{"taxonomy":"pv_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pv_series?post=298276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}