{"id":303126,"date":"2022-10-19T11:49:00","date_gmt":"2022-10-19T09:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/?p=303126"},"modified":"2022-12-22T10:18:45","modified_gmt":"2022-12-22T09:18:45","slug":"le-temps-cest-la-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/articles-fr\/le-temps-cest-la-vie","title":{"rendered":"Le temps, c’est la vie"},"content":{"rendered":"\n

Lorsque vous vous r\u00e9veillez le matin, vous pouvez choisir comment vous voulez commencer la journ\u00e9e. Notre\u00b7 recommandation, c’est de commencer par un sourire. Pourquoi sourire ? Parce que vous \u00eates vivant et que vous avez vingt-quatre heures toutes nouvelles devant vous. Le jour nouveau est un cadeau de la vie pour vous. C\u00e9l\u00e9brez-le et faites le v\u0153u de le vivre pleinement. Faites le v\u0153u de ne pas le gaspiller.<\/p>\n\n\n\n

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Chaque jour est rempli d’actes \u00e9galement merveilleux : nous marchons, nous respirons, nous prenons le petit d\u00e9jeuner, nous allons aux toilettes. L’art de vivre consiste \u00e0 savoir comment g\u00e9n\u00e9rer le bonheur \u00e0 chaque moment. Personne ne peut cr\u00e9er le bonheur pour nous ; nous devons le faire nous-m\u00eames. Avec pleine conscience et gratitude, nous pouvons \u00eatre heureux\u00b7ses imm\u00e9diatement.
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Lorsque vous vous brossez les dents, vous pouvez choisir de le faire en pleine conscience. Portez votre attention sur l’action de brosser les dents. Vous prenez deux ou trois minutes pour vous brosser les dents, et il est possible de transformer ces deux ou trois minutes en minutes de bonheur et de libert\u00e9. Le temps que vous passez \u00e0 vous brosser les dents, ce n’est pas du temps perdu. C’est aussi la vie. Ne le faites pas juste pour que ce soit finit. Appr\u00e9ciez d’\u00eatre pr\u00e9sent\u00b7e, concentr\u00e9 sur le fait que vous vous brossez les dents. C’est cela, l’art de vivre. Vous n’avez pas besoin de penser \u00e0 autre chose ; vous n’avez pas \u00e0 vous d\u00e9p\u00eacher. D\u00e9tendez-vous et appr\u00e9ciez ce moment. Lorsque vous faites cela, vous vous rencontrez vous-m\u00eame et vous rencontrez la vie en profondeur dans le moment pr\u00e9sent.<\/p>\n\n\n\n

La pleine conscience transforme les actions les plus banales en actions sacr\u00e9es. Chaque moment peut devenir un moment plein de sens lorsque nous rencontrons la vie en profondeur, que nous soyons en train de faire la vaisselle, de nous lavez les mains ou de marcher vers l’arr\u00eat de bus.<\/p>\n\n\n\n

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Lorsque vous mangez, vous pouvez appr\u00e9cier chaque moment. La pleine conscience, la concentration et la vision profonde vous disent que ce moment du repas est exceptionnel. C’est merveilleux d’avoir de la nourriture \u00e0 manger.<\/p>\n\n\n\n

Chaque morceau de pain, chaque grain de riz est un cadeau de tout le cosmos<\/pre>\n\n\n\n
Habituellement, nous mangeons sans \u00eatre conscient\u00b7es de ce que nous mangeons, parce que notre esprit n’est pas pr\u00e9sent. Nous sommes dans la lune, nous ne sommes pas attentifs. Souvent, nous ne mangeons pas nos aliments, nous mangeons nos soucis et nos projets. Mettez vos pens\u00e9es de c\u00f4t\u00e9 lorsque vous mangez et essayez d’\u00eatre pleinement pr\u00e9sent au go\u00fbt, appr\u00e9ciant le repas et les gens qui sont autour de vous. \u00c9teignez la t\u00e9l\u00e9vision et la radio ; mettez de c\u00f4t\u00e9 votre t\u00e9l\u00e9phone, le journal et tout ce qui pourrait vous distraire. En mangeant comme cela, vous \u00eates nourri non seulement par les aliments, mais aussi par la paix, le bonheur et la libert\u00e9 que vous ressentez en mangeant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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