{"id":371636,"date":"2023-04-12T15:00:48","date_gmt":"2023-04-12T13:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/?p=371636"},"modified":"2023-10-11T15:56:53","modified_gmt":"2023-10-11T13:56:53","slug":"la-saveur-dune-vision-profonde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/articles-fr\/la-saveur-dune-vision-profonde","title":{"rendered":"Le go\u00fbt d’une vision profonde"},"content":{"rendered":"\n
Fr\u00e8re Thi\u1ec7n Ch\u00ed raconte trois moments particuli\u00e8rement forts qui ont marqu\u00e9 son parcours monastique jusqu’\u00e0 ce jour.<\/p>\n\n\n\n
Peu apr\u00e8s avoir re\u00e7u ma robe d’aspirant, j’ai r\u00e9alis\u00e9 qu’il allait m’\u00eatre n\u00e9cessaire de trouver des mani\u00e8res de me nourrir, de me ressourcer qui devraient \u00eatre diff\u00e9rentes de celles que je connaissais auparavant. La voie que j’ai choisie nous conduit \u00e0 la transformation et \u00e0 la gu\u00e9rison, et les rem\u00e8des pour y parvenir sont les pratiques de la pleine conscience, de la concentration et de la vision profonde. La vision profonde peut \u00eatre une puissante ressource. Elle nous donne confiance et \u00e9nergie et nous conduit \u00e0 la compr\u00e9hension et \u00e0 l’acceptation de soi. <\/p>\n\n\n\n
J’aimerais partager avec vous trois visions profondes importantes qui ont marqu\u00e9 mon chemin monastique jusqu’\u00e0 ce jour ainsi que des \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s de mon parcours dans l’exploration de cette pratique.<\/p>\n\n\n\n
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Fr\u00e8re Thien Chi (en premier plan \u00e0 gauche) avec sa famille d’ordination monastique. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Un dialogue avec la souffrance<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
C’\u00e9tait une soir\u00e9e froide et pluvieuse au monast\u00e8re. Je me dirigeais vers la chambre froide pr\u00e8s de la cuisine, \u00e0 dix minutes de ma chambre. Je n’avais pas pris mon imperm\u00e9able avec moi et je marchais vite pour ne pas \u00eatre mouill\u00e9. Il faisait tr\u00e8s sombre et je ne voyais presque rien. A un moment donn\u00e9, j’ai senti que je marchais sur de l’herbe et de la boue qui n’\u00e9taient pas cens\u00e9es \u00eatre l\u00e0, et j’ai r\u00e9alis\u00e9 que j’avais perdu le chemin. \u00c0 ce moment-l\u00e0, j’ai fait un pas de c\u00f4t\u00e9 et j’ai heurt\u00e9 un gros rocher avec le bas de ma jambe. J’ai imm\u00e9diatement pos\u00e9 ma main sur la zone bless\u00e9e et j’ai senti un liquide chaud et collant ainsi qu’une douleur vive et br\u00fblante. J’ai d\u00fb m’arr\u00eater et revenir lentement vers la r\u00e9sidence. Un fr\u00e8re est venu m’aider \u00e0 nettoyer et \u00e0 panser la plaie de ma jambe.<\/p>\n\n\n\n
Cette nuit-l\u00e0, je n’ai pas pu m’endormir. Mon esprit \u00e9tait tr\u00e8s agit\u00e9 et la douleur \u00e9tait intense. J’ai d\u00e9cid\u00e9 de respirer avec un petit mantra qui s’est manifest\u00e9 dans mon esprit : \u201cEn inspirant, l’univers entier me gu\u00e9rit, en expirant, je me d\u00e9tends<\/em>\u201c. Apr\u00e8s avoir respir\u00e9 avec la douleur pendant un certain temps, j’ai lentement commenc\u00e9 \u00e0 sentir de la chaleur et le calme de la nuit. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 sentir le pansement qui couvrait la blessure, impr\u00e9gn\u00e9 des soins de mon fr\u00e8re. J’ai r\u00e9alis\u00e9 que le lendemain, la sangha m’offrirait un petit-d\u00e9jeuner chaud, qu’un fr\u00e8re me conduirait chez le m\u00e9decin et qu’un autre m’aiderait \u00e0 assumer mes responsabilit\u00e9s, afin que je puisse me reposer et gu\u00e9rir. \u00c0 ce moment-l\u00e0, j’ai senti que toutes ces conditions \u00e9taient la r\u00e9ponse curative de l’univers. J’ai ressenti de l’amour et de l’attention, comme l’\u00e9treinte d’une m\u00e8re. La douleur est rest\u00e9e forte, mais j’ai senti la pr\u00e9sence chaleureuse de l’univers \u00e0 chaque instant, et je me suis endormi soulag\u00e9 et reconnaissant.<\/p>\n\n\n\n
Le miroir<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Une ann\u00e9e, je suis parti quelques jours \u00e0 la plage avec plusieurs fr\u00e8res monastiques. J’aime beaucoup la mer, je me sentais donc heureux et l\u00e9ger – mon sourire montait jusqu’\u00e0 mes oreilles.<\/p>\n\n\n\n
Un matin, apr\u00e8s m’\u00eatre r\u00e9veill\u00e9, j’ai pris mon petit-d\u00e9jeuner avec mes fr\u00e8res. Tr\u00e8s enthousiaste \u00e0 l’id\u00e9e d’aller \u00e0 la plage et de prendre un caf\u00e9 en \u00e9coutant le bruit des vagues, je suis ensuite all\u00e9 me brosser les dents et mettre mon maillot de bain. En entrant dans l’un des vestiaires du camping, j’ai remarqu\u00e9 un grand miroir sur le mur. D’une mani\u00e8re ou d’une autre, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 r\u00e9agir \u00e0 la vue de mon reflet. Le vieux sentiment amer de ne pas m’aimer et de ne pas aimer mon corps a commenc\u00e9 \u00e0 m’envahir du sommet de la t\u00eate jusqu’aux oreilles, au cou et au dos. J’ai arr\u00eat\u00e9 de me changer et je me suis regard\u00e9 dans le miroir. \u201cPourquoi est-ce que je n’aime pas mon corps \u00e0 ce point <\/em>?\u201d J’ai commenc\u00e9 \u00e0 regarder mes longs bras minces, mes grandes mains, ma peau et ma poitrine \u00e9troite. \u00c0 ce moment-l\u00e0, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que je n’aimais pas mon corps parce qu’il \u00e9tait identique \u00e0 celui de mon p\u00e8re. Quand je vois mon corps, je vois mon p\u00e8re. \u201cOh, non\u2026<\/em>\u201d ai-je murmur\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Ce fut un moment tr\u00e8s long et silencieux. \u201cComment ai-je pu vivre si longtemps sans voir \u00e0 quel point mon p\u00e8re est pr\u00e9sent partout dans mon corps ?<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n
Enfant, j’avais un peu peur de mon p\u00e8re. Sa voix forte et grave, sa barbe et son torse velu, son \u00e9nergie pesante et sa fa\u00e7on parfois agressive de marcher et de parler, l’odeur d\u00e9sagr\u00e9able qui r\u00e9gnait dans sa chambre apr\u00e8s qu’il ait bu de l’alcool \u00e9taient des choses que je n’ai jamais appr\u00e9ci\u00e9es et auxquelles je n’ai jamais voulu \u00eatre associ\u00e9. Je me suis rendu compte que j’essayais de cr\u00e9er une personne qui n’avait rien en commun avec mon p\u00e8re – y compris ma fa\u00e7on de parler, mon sens de l’humour, mon style vestimentaire, mes amis, mon mode de vie, etc. C’\u00e9tait comme s’il y avait un m\u00e9canisme \u00e0 l’int\u00e9rieur de moi qui v\u00e9rifiait sans cesse si mes actions me prot\u00e9geaient de la ressemblance avec mon p\u00e8re. \u00c0 ce moment-l\u00e0, dans ce vestiaire, j’ai compris qu’en essayant de fuir mon p\u00e8re, je me fuyais moi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n
Un d\u00e9jeuner avec Fr\u00e8re Dao Quang<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Lors de la derni\u00e8re retraite des pluies, je me souviens avoir d\u00fb m’occuper de beaucoup de choses et m’\u00eatre senti stress\u00e9 \u00e0 cause de cela. Lorsque je suis sous pression, je n’arrive pas \u00e0 dire ce que j’aimerais dire et je dis autre chose, ma capacit\u00e9 d’\u00e9coute diminue et je pose des questions illogiques. Dans ces moments-l\u00e0, les sentiments de peur, d’anxi\u00e9t\u00e9 et d’inqui\u00e9tude trouvent des conditions id\u00e9ales pour s’\u00e9panouir et porter leurs fruits.<\/p>\n\n\n\n
Un matin, je suis all\u00e9 voir mon ami, Fr\u00e8re Dao Quang. Apr\u00e8s mon accueil grincheux, il m’a regard\u00e9 et m’a demand\u00e9 ce qui n’allait pas. Avant que je puisse r\u00e9pondre, la cloche du d\u00e9jeuner a sonn\u00e9. Nous sommes all\u00e9s nous servir et quelques minutes plus tard, nous \u00e9tions d\u00e9j\u00e0 en train de parler dans la cabane \u00e0 th\u00e9. Je lui ai dit :<\/p>\n\n\n\n
\u201cIl semble que je sois toujours \u00e0 la recherche de situations dans lesquelles je me sente stress\u00e9. Que je sois au monast\u00e8re ou \u00e0 l’ext\u00e9rieur, la fa\u00e7on dont j’organise ma vie implique toujours beaucoup de stress.<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u201cOh, c’est une bonne observation. Mais va plus loin, plus en profondeur. Va jusqu’\u00e0 l’endroit qui est douloureux\u201d<\/em>, a d\u00e9clar\u00e9 le Fr\u00e8re Dao Quang.<\/p>\n\n\n\n
\u201cQuelle que soit la responsabilit\u00e9 que j’assume, j’en fais toujours de plus en plus jusqu’\u00e0 l’\u00e9puisement. C’est toujours la m\u00eame histoire. C’est comme une course contre moi-m\u00eame. C’est comme si j’essayais de me convaincre que je suis bon, que je suis assez bon. Que je suis aussi bon que les autres\u2026 On dirait qu’au fond de moi, je crois que tout le monde est meilleur que moi. C’est comme si la base de mon action \u00e9tait de me prouver que je ne suis pas si mauvais\u2026 \u00c9videmment, le traumatisme de ne pas se sentir assez bon, ou le complexe d’inf\u00e9riorit\u00e9 est si profond qu’il cr\u00e9e une \u00e9norme quantit\u00e9 d’\u00e9nergie vitale. Suffisamment d’\u00e9nergie pour travailler sous le stress et la pression pendant des ann\u00e9es sans abandonner<\/em>\u201c.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
D’apr\u00e8s mon exp\u00e9rience tr\u00e8s limit\u00e9e, les visions profondes aiment rester cach\u00e9es sous quelques couches de papier d’emballage d\u00e9plaisantes. Elles sont comme des fruits recouverts d’une peau \u00e9paisse, piquante et malodorante. Pour atteindre la pulpe tendre, je dois d’abord me d\u00e9tendre, accepter la couche douloureuse et faire en sorte qu’elle devienne une partie de moi. Poser une question, comme \u201cPourquoi je n’aime pas mon corps ?\u201d ou \u201cPourquoi suis-je toujours stress\u00e9 ?\u201d m’aide \u00e0 orienter doucement mon attention. Lorsque je suis sur le point de comprendre, j’abandonne g\u00e9n\u00e9ralement la lutte contre la douleur et je m’ouvre pour devenir progressivement plus vuln\u00e9rable.<\/p>\n\n\n\n
Cela n’a pas \u00e9t\u00e9 un v\u00e9ritable bonheur que de comprendre que mon p\u00e8re, avec toutes ses qualit\u00e9s et ses d\u00e9fauts, \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 en moi. Cette prise de conscience ne m’a pas rendu plus heureux, mais plus humble, plus terre \u00e0 terre et moins sp\u00e9cial. Je ne suis pas quelqu’un de meilleur que les autres. Il y a quelques ann\u00e9es, je n’aurais pas pu supporter le poids de cette prise de conscience. Elle m’aurait an\u00e9antie. Mais d\u00e9sormais, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 ouvrir mon c\u0153ur \u00e0 mon p\u00e8re. Chaque jour, je me permets d’\u00eatre mon p\u00e8re et d’aimer mon p\u00e8re en moi. Je ne lutte plus contre lui. Parfois, je me sens encore un peu comme une victime, mais je ne lutte plus contre ce sentiment non plus.<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s avoir parl\u00e9 avec Fr\u00e8re Dao Quang, j’ai ressenti un grand vide en moi, couvrant presque un tiers de mon corps. N’est-ce pas peu inspirant de comprendre que mon \u00e9nergie vitale est en grande partie g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par le d\u00e9sir d’\u00eatre aussi bon que les autres ? Si vous me demandez quel go\u00fbt a eu cette prise de conscience, je dirais qu’elle est dix fois plus am\u00e8re qu’un melon amer. Je ne sais pas encore comment la g\u00e9rer. Comme la prise de conscience est r\u00e9cente, je suis encore tr\u00e8s sensible \u00e0 ce sujet. Je sais simplement que je dois \u00eatre plus pr\u00e9sent \u00e0 ce sentiment qui m’habite. Que cela change ou non n’a pas d’importance pour l’instant.<\/p>\n\n\n\n
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