{"id":385934,"date":"2023-06-04T09:00:00","date_gmt":"2023-06-04T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/articles-fr\/healing-the-inner-child\/"},"modified":"2023-06-04T14:20:40","modified_gmt":"2023-06-04T12:20:40","slug":"healing-the-inner-child","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.plumvillage.org\/fr\/articles-fr\/healing-the-inner-child","title":{"rendered":"Prendre soin de l’Enfant Int\u00e9rieur"},"content":{"rendered":"\n

Alors que de nombreux pays c\u00e9l\u00e8brent la Journ\u00e9e des enfants, nous vous invitons \u00e0 explorer des pratiques de gu\u00e9rison pour votre enfant int\u00e9rieur.<\/h2>\n\n\n\n

Notre ma\u00eetre, Thich Nhat Hanh, a enseign\u00e9 que nous avons tous en nous un enfant int\u00e9rieur bless\u00e9 et souffrant. Au lieu de fuir cette souffrance, il nous encourage \u00e0 prendre soin de notre enfant int\u00e9rieur. Nous vous proposons ici quelques moyens pratiques, offerts par Thay et d’autres enseignants du Village des Pruniers, pour y parvenir.<\/p>\n\n\n\n

N’h\u00e9sitez pas \u00e0 laisser un commentaire en bas de page pour nous faire part des moyens que vous utilisez pour rester en contact avec votre enfant int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

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Prendre soin de notre enfant int\u00e9rieur par Thich Nhat Hanh<\/h3>\n\n\n\n
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Quand vous escaladez une belle montagne, invitez votre enfant int\u00e9rieur \u00e0 la gravir avec vous.<\/p>\nThich Nhat Hanh<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

En chacun de nous se trouve un enfant qui souffre. Nous avons tous connu des p\u00e9riodes difficiles et beaucoup d'entre nous ont \u00e9t\u00e9 fortement perturb\u00e9s durant l'enfance. Et pour nous prot\u00e9ger de toute cette souffrance, la seule solution que nous ayons trouv\u00e9e a \u00e9t\u00e9 d'oublier ces \u00e9pisodes douloureux.\n\nL'enfant bless\u00e9 a besoin de soins et d'amour mais nous les lui refusons. La douleur et le chagrin qui nous habitent semblent insurmontables, et, effray\u00e9s par toute cette souffrance, nous la fuyons. M\u00eame si nous en avons le temps, nous ne revenons pas en nous-m\u00eames par peur de la confronter. Nous nous perdons dans une qu\u00eate permanente de divertissements (t\u00e9l\u00e9vision, cin\u00e9ma, activit\u00e9s mondaines, alcool, drogues) parce que nous ne voulons plus faire l'exp\u00e9rience de toute cette souffrance. \n\nMais l'enfant bless\u00e9 est lui aussi pr\u00e9sent dans chacune de nos cellules. Sa souffrance est inscrite en nous \u00e0 cet instant, maintenant. Si la souffrance est pr\u00e9sente dans chacune des cellules de notre corps, les graines de compr\u00e9hension profonde et de bonheur v\u00e9ritable h\u00e9rit\u00e9es de nos anc\u00eatres le sont \u00e9galement. La lampe de la pleine conscience est en nous, et nous pouvons d\u00e9cider de l'allumer \u00e0 tout moment. Notre respiration, nos pas, notre sourire paisible en sont l'huile.\n\nQuand nous parlons de l'\u00e9coute compatissante, nous pensons g\u00e9n\u00e9ralement qu'il s'agit d'\u00e9couter quelqu'un d'autre. Mais nous devons aussi nous \u00e9couter nous-m\u00eames, \u00e9couter l'enfant bless\u00e9 en nous. Parfois, il \u00e9merge des profondeurs de notre conscience et sollicite toute notre attention. Si vous \u00eates en pleine conscience, vous entendrez sa voix appeler \u00e0 l'aide. Alors, au lieu de faire attention \u00e0 ce qui vous entoure, retournez \u00e0 vous-m\u00eames et pr\u00eatez-lui toute votre attention et votre tendresse. Vous pouvez lui parler avec amour : \"Dans le pass\u00e9, je t'ai laiss\u00e9 seul. Je me suis d\u00e9tourn\u00e9 de toi, j'en suis sinc\u00e8rement d\u00e9sol\u00e9. Je vais t'entourer de toute ma tendresse \u00e0 pr\u00e9sent.\"\n\nIl est important que vous vous tourniez vers lui plusieurs fois par jour. Ce n'et qu'ainsi que la gu\u00e9rison pourra intervenir. Rassurez-le en l'enveloppant de votre tendresse, faites-lui sentir que jamais plus vous ne l'abandonnerez, que jamais plus vous ne le laisserez sans soins. Il est rest\u00e9 seul pendant si longtemps. Il est donc essentiel de commencer cette pratique d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent. \n\nRevenez \u00e0 lui, \u00e9coutez-le avec attention chaque jour cinq ou dix minutes. Quand vous escaladez une belle montagne, invitez-le \u00e0 la gravir avec vous. Quand vous contemplez le lever du soleil, invitez-le \u00e0 partager votre joie. Si vous faites cela pendant quelques semaines ou quelques mois, la gu\u00e9rison pourra se manifester. \n\nExtrait de Prendre soin de l'enfant int\u00e9rieur<\/a> par Thich Nhat Hanh<\/em><\/pre>\n\n\n\n
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Pratiques vous permettant de connecter avec votre enfant int\u00e9rieur<\/h2>\n\n\n\n
[Veuillez noter que si votre enfance a \u00e9t\u00e9 marqu\u00e9e par des traumatismes, ces pratiques peuvent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques, mais il est important de vous assurer que vous b\u00e9n\u00e9ficiez d’une stabilit\u00e9 et d’un soutien suffisants (y compris d’un soutien professionnel si n\u00e9cessaire) pour les mettre en \u0153uvre..<\/em>]<\/p>\n\n\n\n
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Atelier avec Fr\u00e8re Bienveillance<\/h3>\n\n\n
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