Esenciales del mindfulness
En este es el primer título de la colección «Esenciales del mindfulness», el maestro zen Thich Nhat Hanh nos ofrece instrucciones e inspiración para cualquier persona que desee explorar la meditación de la plena conciencia. En capítulos breves, Nhat Hanh da instrucciones detalladas, ejercicios guiados de respiración y visualizaciones, así como historias y realizaciones personales. Este libro de tamaño bolsillo es perfecto tanto para los que llegan por vez primera a la meditación sentada como para los que deseen profundizar en su práctica espiritual.
Incluye ilustraciones de Jason DeAntonis.
El maestro zen Thich Nhat Hanh es un líder espiritual global, poeta y activista por la paz venerado en todo el mundo por sus pioneras enseñanzas sobre la práctica de la plena conciencia, la paz y una ética global.
More info at Editorial Kairós- Publication Date:
- July 21, 2016
- Publisher:
- Editorial Kairós
- ISBN:
- 978-8499885216