このページではプラムヴィレッジのリトリートをご案内しています。現在は、リトリートはオンラインで開催しています。 それ以外、プラムヴィレッジの他の国際的なプラクティスセンターや、プラムヴィレッジの僧侶がツアーを行う場合にもご参加いただけます。
The art of mindful living（マインドフルに暮らす）
プラムヴィレッジのリトリートに参加することは、シンプルで平和な生活を楽しみ、マインドフルネスのエネルギーを培う方法を学び、日常生活の中でより自由で平和で幸福な生活を送ることができるようになるための機会です。また、個人の困難と社会の困難の両方を変容するために、深く見つめる時間を持ち、内なる成長を育むチャンスでもあります。
Do you want to book a retreat in Plum Village France?
Retreat booking is through our retreat calendar.
プラムヴィレッジでは、日常のあらゆる場面や活動にマインドフルネスを織り込み、人生の一瞬一瞬をより深く生きる方法を学びます。食事中、散歩中、仕事をするとき、座っているとき、ただ一緒にお茶を楽しんでいるときなど、一日中マインドフルネスを実践しています。
Practice centres around the world
There are now Plum Village monastic practice centres in the USA, Germany, Australia, Thailand and Hong Kong as well as France.
Community life（コミュニティ・ライフ）
プラムヴィレッジに滞在する誰もが、マインドフルネスの日々の実践の一環として、歩く瞑想や坐る瞑想などのコミュニティ活動や、瞑想ホールの準備、バスルームの清掃、ポット洗いなどの簡単な作業に参加します。
お互いに支え合い、集合的なエネルギーから恩恵を受け、調和して共に生きることを学ぶために、コミュニティでマインドフルネスを実践することを重視しています。参加者には、すべての活動に参加し、実践を通して集合的なエネルギーに貢献するようお願いしています。
滞在期間
特に初めての方には、1週間から2週間の滞在をお勧めしています。2週間以上の滞在を希望することも可能です。
参加できるタイミング
春のリトリートシーズンや秋のリトリートシーズンなどの通常オープンになるシーズンや、ヘルスリトリート、農園でのエコロジーリトリート、教育者リトリート、4週間にわたるサマーリトリートなどの特別なリトリートに参加することもできます。特別リトリートは、静かな春と秋のリトリートよりも少し集中的なプログラムで、参加者も多くなります（プラムヴィレッジ全体で700人以上になることもあります）。特別リトリートでは、1週間のリトリートで20～30人の少人数のグループによるセッションが毎日行われ、各グループは僧侶によって指導されます。冬のリトリートは、主に僧侶のためのものですが、深い実践のためのパワフルな時間でもあります。詳しくは、リトリートのプログラムをご覧ください。
僧院での生活
プラムヴィレッジは、200人以上の僧侶と尼僧をが住み込みで修行をしている僧院コミュニティです。リトリートでの実践の一環として、5つのマインドフルネス・トレーニングで表現されているマインドフルで倫理的な生活の原則に従うことで、僧院の雰囲気をサポートすることをお願いしています。五つのマインドフルネス・トレーニングは、プラムヴィレッジのコミュニティの基礎であり、私たちが行うすべてのことに幸福と意味をもたらしてくれます。特に、リトリート参加者には、性行為、喫煙、飲酒、薬物の摂取を控えるようお願いしています。また、プラムヴィレッジでは、ヴィーガン食を採用していますので、ヴィーガン食以外の食品をプラクティスセンターに持ち込まないようにお願いします。
参加対象者
あらゆる宗教的背景、文化、政治的見解、性的指向、愛情指向、ジェンダー等に関係なく、私たちと一緒にリトリートにご参加いただくことを歓迎します。また、お身体の不自由な方がすべての実践に参加できるよう、最善を尽くしています。
健康
マインドフルネスを実践することで、不安が軽減されたり、うつ状態が解消されたり、一般的な健康状態が改善されたことを多くの参加者が体験しています。しかし、滞在中、医療従事者から処方された薬や治療を続けるよう、すべての方にお願いしています。
もしあなた自身が慢性的な長期精神疾患や身体疾患に苦しんでいる場合は、そのことを私たちに伝えると共に、リトリートに参加することが望ましいかどうかを医師に尋ねてください。私たちは専門的なケアを提供することはできませんので、ご了承ください。この件に関して何かご心配なことがありましたらお尋ねください。
すでにリトリートに参加登録されている方は、予約メールに記載されている連絡先からご連絡いただくようお願いいたします。
申し込むハムレットの選び方
プラムヴィレッジには、3つの “ハムレット”（住居）があります。1つは僧侶と男性の方用、２つ目は尼僧と女性の方用です。独身男性の方はアッパーハムレット、独身女性の方はニューハムレットまたはローワーハムレットにお申し込みください。カップルやご家族は、どのハムレットでも申込していただけます。