ティク・ナット・ハンの本物の愛を育むレッスン
マインドフルネスを世界中に広めた禅のお坊さんが説く「ほんとうの愛のかたち」——
毎日が輝き出す〈自分〉と〈世界〉の愛し方が、ここにあります。
世界13か国で翻訳されたベストセラー、全米に浸透するマインドフルネス瞑想の神髄をぜひ体感してください。
【本書のレッスンより】
・真実の愛の4要素(エレメント)
・3つの深い関係(インティマシー)
・3つの救いの言葉
・二人の関係を見直すための20の問い
・6つの魔法の言葉(マントラ)
・愛の瞑想
・抱き合う瞑想
・5つの気づき
- Publication Date:
- December 1, 2014
- Publisher:
- 河出書房新社
- ISBN:
- 978-4309248035