La nouvelle année peut-elle vraiment être une année nouvelle? Ou sera-t-elle juste une répétition de l’année passée? Cela dépend beaucoup de nous.
Maintenant l’année se termine, et nous devrions pouvoir nous demander ces questions simples. Qu’ai-je fait pendant l’année 2018? Ai-je pu produire des sentiments de joie et de bonheur pendant mes journées? Ai-je appris à produire un sentiment de joie, un sentiment de bonheur, tous les jours de l’année 2018? Nous avons appris qu’avec la pleine conscience nous pouvons produire un sentiment de joie, un sentiment de bonheur, quand on veut.
L’enseignement est en anglais mais vous pouvez avoir les sous-titres en français en cliquant sur la roue en bas de l’image.
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